当前位置：雨轩范文网>教学范文>教学计划>篮球教学计划

篮球教学计划

时间：2025-09-05 08:32:22 教学计划我要投稿

篮球教学计划15篇【精华】

　　时间过得太快，让人猝不及防，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，此时此刻我们需要开始制定一个计划。那么我们该怎么去写计划呢？下面是小编整理的篮球教学计划，希望能够帮助到大家。

篮球教学计划15篇【精华】

篮球教学计划1

　　一、教学理念：

　　篮球运动是在快速、激烈、对抗的情况下进行的一项综合性体育活动。其具有竞争性强、趣味性浓等特点，深受广大中学生的喜爱。它能全面锻炼身体，主要是发展学生的跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，培养学生勇敢顽强、机智、果断、团结合作等优良品质。

　　篮球技术水平的巩固提高依赖于学生对篮球运动的兴趣爱好和基本功的情况的好差，而在基本功的练习当中，因其具有较强的趣味性、实用性，由此也吸引了学生对篮球运动的兴趣。近年来，随着体育教学改革的不断深入，篮球教学也应从形式、教学、内容安排上进行改革。从片面追求投篮命中率、力量训练，忽视基本功教学的误区中走出来，重视基本功的教学，使学生通过基本功的篮球技术练习，为提高篮球技术水平打下坚实的基础，使学生终身受益。

　　基本功的教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2.26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

　　二、教材分析：

　　教材内容为篮球(运球、传球和投篮以及基本战术)，是《体育与保健》(水平四)的内容。球类是学生喜爱的运动项目，它具有良好的综合健身作用，能够培养学生团结、协作、积极进取和拼搏精神。中学篮球教材由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成，基本技术在整个教学内容中比重较大。初中阶段重点是学习和初步了解各种基本动作。因此，将章节重点确定为基本技术动作的掌握，难点基本战术的'配合。

　　篮球单元教学计划

　　项目篮球课时8

　　教学目标1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。

　　课次教学内容教学方法重点、难点

　　1熟悉球性练习1.双手抛接球练习2.单手抛接球练习3.抛球击掌练习4.水平指拨球练习1、重点：手随球上下按拍2、难点：人球一体，眼看前方

　　2篮球基本步法练习1.基本站立姿势2.起动3.侧身跑4.后退跑5.跟我做6.辨认手指7.数抓"尾巴"游戏8.素质练习：⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)，⑵篮球掷远1、重点：各种移动方式的动作要点。2、难点：全身协调配合

　　3原地和行进间左右手运球1.运球与叫数游戏2.运球与问好游戏3.直线慢速跑动中左右手运球4.运球接力赛1、重点：手接触球的部位与球的落地点。2、难点：人球一体，眼看前方。

　　4双手胸前传接球1.原地双手胸前传接球徒手模仿练习2.迎面传球3.四角形传球练习4.跑动中运球—传球接力5.素质练习:传接实心球1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指;伸臂迎球、接球后引缓冲。2、难点：传球力量的大小与时机

　　5双手胸前投篮1.复习双手胸前传接球2.模仿练习3.近距离定点投篮4.接球、运球与投篮5.投篮比赛6.素质练习内容：⑴立定跳远⑵立定三级跳⑶30米加速跑⑷立位体前屈1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：投篮力量的大小与角度

　　6三步上篮1.学习三步上篮技术2.模仿练习3.原地三步上篮4.行进中三步上篮1、重点：动作连贯性、协调性2、难点：投篮力量的大小与角度

　　7篮球游戏和配合1、“三人一抢”游戏2、掩护配合、传切配合、突分配和等1、重点：动作协调2、难点：要有积极地配合意识

　　8篮球游戏和比赛一、复习1、双手胸前传接球2、双手胸前投篮二、组合练习、游戏比赛1、运球——传接球——投篮练习2、运球——投篮练习3、传接球投篮练习4、传接球投靶游戏5、角篮球比赛三、柔韧性练习1、立位体前屈2、下桥3、辟腿1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指2、难点：传球力量的大小与时机;.投篮力量的大小与角度

篮球教学计划2

　　体育新课程标准没有提出具体的教学内容，教材内容都是由地方根据本地的实际情况而制定，我省教学研究室本着这一理念，也编制了适合于当地的教材内容，这样做是为了保证体育《课程标准》的有效实施。当然，在体育教学过程中，也需要做出明确的体育教学学期、水平计划、单元教学计划与课时教学计划，更好地指导体育教师在教学中落实体育新课程标准，这样能大大提高课堂教学效率，也是体育教师将新课程标准渗透在教学过程之中的措施。本文就单元教学计划的设计与应用进行了研究，希望能起到抛砖引玉的作用。

　　一、水平四的篮球单元教学计划的介绍述

　　以江苏省中小学教学研究室编的初一年级篮球单元教学为例，这一计划在书写形式上以及教学方法的选择上进行了大胆的改革，以力求更贴近于新课程标准的要求。它是以表格的设计方式呈现的，点与面相结合，它的分布十分合理，更加突出了体育与健康课程的健康第一的指导思想，注重学生的主体发展，以目标引领着教学内容与教学方法，以课时学习目标和学习内容的整体设计理念，加上人性化的评价理念，可以鼓励老师大胆地使用教学方法与组织方法，这样，给老师的个性化教学提供了空间。

　　二、体育课标理念在单元设计的体现

　　1.单元学习目标符合于体育新课程标准的理念

　　本篮球单元教学设计体现了一个完整的篮球技术的完整学习过程，五个学习领域在本单元教学目标中得到了充分的体现，根据情况制定出了每个领域的学习目标与内容标准。所以本篮球计划的单元教学，非常有利于“健康第一”指导思想的落实，能够激发起学生学习篮球的兴趣，能达到师生互动的快乐课堂目的。本计划中的篮球教学是一个系列活动，改变传统体育教学“蜻蜓点水”的弊病，让学生在篮球教学中学起来和玩起来，有利于学生喜欢体育课、喜欢体育活动。

　　2.同一单元内课时学习目标与内容整合

　　体育课是一个相对独立的教学个体，但又不是孤立的教学行为，在一个单元中体育课的学习内容和学习目标应该是一个动态的过程，既体现了老师的主导性也体现了学生的主人翁特点，教材是课堂的一个部分但不是课堂的`统治者，教师不再是教材计划机械的执行者，真正实现体育课堂以学生为主，课堂教学以教师为主。

　　3.评价贯穿于整个课堂

　　评价是课堂中的重要部分，它对体育知识与技能、方法与过程，情感、态度和价值等的教学评价，是非常繁杂的，课堂中不能没有评价，但是过于追求那种精确的评价也会束缚教师的手脚，为课堂教学造成不利影响。实施体育《课程标准》，教学更加注重学生主体性学习，关注学生学习课程的动态生成，让学生在积极体验中获得身心健康发展。用模糊评价法对体育课堂教学进行预设，如用阴影部分的覆盖，来代表课堂教学评价时需侧重达成的目标维度，课堂教学有了较强的针对性和较大的灵活性，教师可以根据课堂教学反馈作适当的调整。

　　4.在每节课里留出一点点时间进行健康教育

　　在每节课中渗透健康知识教育不要太多的时间，只要每节能坚持一分钟就足够了，我们要把其称为一分钟健康行动，这一分钟不是无目的的，而是在体育课中，有计划、有目标地来进行健康教育活动，把体育教学中的健康的知识在教学过程中进行渗透，一点点的时间教育不可忽视，因为，它也是一种活动，是健康教育活动，是新课程标准中的要求之一，更是对实施体育课程标准的一种实践。一点点的时间是显性的，是从健康目标从隐性的转变而来，它是实施健康教育的一个突破口。经过实践证明，对学生进行理论化的教学，效果不尽如人意，不但学生的创造思维被扼杀了，而且还不能全面发展学生的综合素质。让学生带着问题思考、实践、感悟的健康行动，更重要的是学生对健康的理解更为深刻，课堂效果得到了提高。健康知识不是一朝一夕就形成的，而是靠平时的积累与收集，不断内化成自己的知识。

　　三、使用单元计划的建议

　　1．体育与健康课程标准把体育课程学习划分为运动参与、运动技能、心理健康、身体健康和社会适应五个目的的领域，本篮球计划中的单元学习目标就是本着这一理念把五个领域的学习目标相互兼顾进去，并考虑到该目标是水平四中水平目标的一个部分，以及处于水平目标中的位置。课时学习目标不宜贪大求全，依据单元计划中的学习目标，以及学校的实际条件和学生的具体情况，侧重选择某一、二个学习领域，明确具体的、可操作的课时学习目标，有利于课标理念在课堂教学中渗透，以便更好地完成体育课堂教学任务。

　　2．单元教学计划的课时内容和课时学习目标都没有统得过死，这就为教师教学提供了自我展示的空间，老师在教学中就可以根据学生的需要和教师自身的优势，机动灵活地调整课时学习目标与内容。如，第一节课可以设计为投篮和运球投篮，第二节课可以设计为多种投篮和传球投篮，当你在第一节课后，发现很多学生对运球投篮还是很感兴趣，运球投篮仍能充分满足学生学习需要，体育教师就可以及时调整第二节课的学习内容，为学生提供最佳的学习时机，有利于养成学生自觉的体育意识和锻炼习惯。

　　3．每节课中运动技能学习的重、难点是单元设计的重要组成部分，也是重点，因此，在篮球基本技术教学的时候，我们可以采用一系列的教学方法，比如，用有意义的篮球游戏活动来培养学生对篮球运动的兴趣。体育与健康课程标准中学习方式和评价理念，非常重视培养学生学习的运动参与能力，重视学生在学习中表现出来的创新能力。所以，体育教师在设计课时教学计划时，要将篮球技术的运球与投篮结合起来，将运球与传球不断变换教学，让学生在篮球技术的学习中活动起来。

　　4．计划的操作性是很重要的，没有操作性的计划是没有意义的。单元学习目标统领学习内容，目标在设计时要模糊一点，做到目标与内容的整体统一设计。教师通过对本篮球单元教学计划的制订，不光为学生做好学习准备，也为自己对体育课标有更进一步的理解。本计划的制订需要对多种问题进行研讨和预设。另外，老师还要做好每节课的教学反思，这样可以简化对体育课教案的书写，增加教师教学中自我发挥空间，提高体育课堂教学效果。

篮球教学计划3

　　一、日期：20xx年9月——20xx年1月

　　二、总任务：

　　培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以身体素质训练为基础，以技术训练为重点，着重抓五个环节，即移动与球性练习、运球与传接球、投篮动作与命中率、占位与抢篮板球意识、积极攻防意识。同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

　　三、训练原则：

　　1、坚持健康第一的指导思想，结合学校现有条件，关注学生个体差异，结合实际情况制定计划，培养学生的兴趣，进而挖掘学生的潜力。

　　2、以身体素质为基础，以基本技术训练为重点，使学生熟练掌握基本技术，为今后打下扎实的基础。

　　3、有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

　　4、全队战术训练的过程中，要要区别对待，作到扬长避短，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

　　四、内容：

　　1、身体训练。

　　（1）力量：发展腰腹部力量以及肩、腿、踝、腕、指的快速力量反应。

　　（2）速度：重点进行反应速度和动作速度的训练。

　　（3）灵敏性：通过灵敏性训练能使队员在各种复杂变换的条件下做出相应迅速、准确协调的'动作。

　　（4）柔韧性：发展胯部肌肉、肌腱及韧带组织的伸展性，并注意保持肌肉的弹性。

　　（5）耐力：在一般耐力的基础上加强速度耐力训练。

　　2、移动与球性练习

　　（1）移动:准备姿势、起动、跑、跳、急停、转身、步法

　　（2）球性练习：双手胸前拨动球、颈部绕环、腹部绕环、胯下绕环、胯下绕八字

　　3、运球、传接球

　　（1）原地：高低运球、变向运球、运球转身、背后运球

　　（2）行进间：运球急停急起、变向运球、运球转身、背后运球

　　（3）单手传球：肩上、低手、背后、击地传球

　　（4）双手传球：胸前传球、头上传球、低手传球、击地传球

　　4、投篮动作与命中率

　　(1)原地单手肩上投篮

　　(2)原地双手胸前投篮

　　(3)行进间单手肩上低手投篮

　　(4)跳起投篮

　　(5)不同距离的原地与跳起投篮

　　(6)达到一定命中率后，增加投篮强度与对抗性投篮训练。

　　5、占位与抢篮板球意识

　　（1）抢占位置：提高弹跳力，学会卡位，提高抢篮板球的成功率。

　　（2）强化篮板球意识，增加抢篮板球的人数。鼓励有弹跳力的队员冲抢前场蓝板球。

　　（3）空中抢球动作：点拨球、单手抢篮板球、双手抢篮球

　　（4）获球后动作：注意拿稳球后快速传出第一传。

　　6、积极攻防意识积极防守：

　　（1）提高个人防守能力，不断提高抢、断、封、补等攻击性的防守技术。

　　（2）降低防守重心，掌握各种防守步伐，提高移动速度和扩大防守控制面。

　　（3）半场紧逼盯人防守与全场紧逼盯人防守的方法和破解方法。

　　（4）做好战术变化，巩固和提高区域联防（2-1-2，1-4）。快攻和防快攻：

　　（1）争取一切时机反动快攻并要得分。（对方得分发底线球和发边线球破对方紧逼）。

　　（2）长传快攻与短传快攻相结合。

　　（3）学会以多打少（3-2，2-1）和以少防多的方法。

　　（4）快攻的落位与阵地进攻落位，各个位置的合理移动和移动的时机。

　　阵地进攻：

　　（1）动中打，运动中形成各个击破，组织掩护配合。

　　（2）阵地进攻内外结合，以外为主，中投为主，重点培养中远投手。

　　（3）在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。

　　（4）增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。

　　五、十六周训练重点安排：

　　1、第一周：A、了解篮球起源及简单规则B、基本的球性练习c、学习移动技术

　　2、第二周：A、基本球性练习B、复习移动技术C、学习运球技术

　　3、第三周：A、基本球性练习B、复习运球技术C、双手胸前传接球C、发展协调性和控制球的能力

　　4、第四周：A、复习移动技术B、复习原地双手胸前传接球技术C、复习原地运球技术D、学习行进间运球技术（行进间高、低运球）

　　5、第五周：A、复习行进间运球技术B、学习移动技术（滑步、撤步）

　　6、第六周：A、复习原地双手胸前传接球技术B、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术

　　7、第七周：A复习移动技术B学习变向运球技术、运球急停急起技术C学习行进间双手胸前传接球技术

　　8、第八周：A、复习行进间变向运球和运球急停急起技术B、复习行进间双手胸前传接球技术C学习原地交叉步持球突破技术

　　9、第九周：A、复习防守移动技术B、学习防运球C、学习行进间传接球上篮

　　10、第十周：A、复习攻守技术B、复习传切配合、突分配合C、学习掩护配合

　　11、第十一周：A、复习原地单手肩上投篮技术B、复习行进间运球技术C、介绍策应配合

　　12、第十二周：A、复习移动技术B、复习原地单手肩上投篮技术C、复习行进间变向运球和运球急停急起技术

　　13、第十三周：A、学习原地跳起单手肩上投篮技术B、复习行进间双手胸前传接球技术

　　14、第十四周：A、复习防守移动技术B、罚球比赛C、学习防投篮

　　15、第十五周：A、学习防守有球队员B、学习抢防守蓝板球技术C、学习防守无球队员（放纵、横切）

　　16、第十六周：A、学习抢进攻蓝板球B、学习防守无球队员

　　17、第十七周：A、复习进攻技术B总复习C、学习快攻战术

　　18、第十八周：组织学生教学比赛（4V4）

篮球教学计划4

　　一、研究背景

　　作为体育运动中所包含着的运动项目，篮球教学不仅关注体能训练、智力发展，还强调合作意识以及竞争意识的培养，因而在日常的篮球教学中，运动员不仅需要懂得战略部署，还必须做好同战友的沟通协调及配合工作。经过多年的实践研究我们认为篮球教学还能够对运动员自我调节以及自我约束的能力进行培养，良好的教学能够帮助运动员在训练操作中不断对自己的精神状态以及身体状态进行调整，以达到最佳水平；此外有效的篮球教学有助于运动员养成公平竞争意识，在反反复复的训练中逐步强化自身的适应能力。但是我们结合现状进行分析，国内大部分地区的篮球教学虽然采用了多种形式的教学方式，却始终无法同新时代背景下的训练要求保持在同一水平线上，更不要说同世界领先水平接轨，若训练方式得不到调整和改变，势必会对教学质量造成影响，自然无法实现教学的有效性。

　　二、国内篮球教学在新课程改革后发展的状况

　　（一）重复单一的训练方式

　　现阶段，篮球教学在国内所呈现出的训练方式普遍存在着重复单一性，虽然新教改已经实施了一段时间，但是篮球教学在国内大部分地区依然没有取得较大突破，这主要是因为篮球教学是围绕着基本的上篮、运球以及步伐等动作进行的，其要求学生必须反反复复的进行以上动作，随后才是一些集中式技巧训练，而面对这样一个漫长的训练过程，学生难免会有乏味枯燥、厌倦的情绪产生，一旦产生负面情绪，学生便很难在接下来的篮球训练中保持激情。

　　（二）篮球教练的水平参差不齐

　　在新课改全面实施后，我们对于课程改革的思想核心有了一个基本的认识，其所强调的是从根本上对学生学习的方式方法进行改变，突显学生的主体地位，将被动学习转化成主动学习，因而要求每一位科目教师都必须掌握新的教学理念，进行教学方式的革新。这也就意味篮球教学应当从国内当前新的教学改革背景下进行改变，增强在篮球教学方案设计中的投入工作，有机结合实效性以及有效性训练方式，通过对训练设计方式积极而又深入的挖掘，找出高效的训练方式来，以此来提升学生们整体的学习效率和学习兴趣，最终确保篮球教学训练的有效性。值得一提的是，在新课改全面实施后，大部分的篮球教练都对相关的篮球教学设计方式和教学方案进行了调整和改变，并在具体的教学操作中不断进行调整和完善，在一定程度上起到了教学效率提高的作用。但是经过实地走访我们发现，还有一部分的篮球教练并没有对新的一个教学方式和训练方法引起重视，他们在训练项目选择上表现出盲目性和随意性，以致训练过程中缺失针对性，加之过于单调的训练形式，和枯燥乏味的训练过程，很难将学生学习的主动性、积极性调动起来，甚至长时间反复单一的训练方式，极易引起学生不满和反感情绪，从一定程度上而言是难以将预期教学效果实现的'。

　　（三）学生的主体地位难以突显

　　众所周知，在传统形式上的篮球教学训练中，学生长期处于被动，占据主导地位的一直是篮球教练，而面对这样一种被称作是“填鸭式”的教学模式，不仅学生的学习兴趣难以得到激发，在一定程度上还容易增强学生学习上的压力，这主要是因为学生在学习中持有懈怠心理，就难以达到教练预想的训练效果。一般而言，身体协调性是篮球训练关注的重点，其所强调的是动作的连贯性和流畅性，但是篮球教练在教学操作中基本无法全方位的对学生整体的训练状况进行考虑，这也就意味着学生在整个的训练操作中均是根据教练所规定的重复性动作进行的，正是因为这样一种缺乏沟通性的教学行为，导致整个的教学效率十分低效，始终达不到较高的一个水平状态。可见，篮球教学同其他文化课程的教学有着明显不同，在篮球教学中我们必须与体育学科总体的特征结合进行，在保证学生智力和体力共同进行发展的同时，还能够不断提升他们的体育素养，以此养成良好的体育运动价值观和兴趣观，只有学生的身心得到全面的发展，才能够为终身体育意识奠定良好基础，而这要求我们在体育教学中选择正确的训练方式和教学理念。

　　三、有效的改进途径

　　（一）增强师生间的互动性

　　在篮球教学中需要教练同学生间良好的沟通，教练应当主动的参与到篮球教学中，多与学生互动，其有助于学生整体的学习热情和主动积极性得到激发，并且学生有效的学习同教练正确的动作示范间有着密不可分的联系，也只有这样学生才得以在较短的时间内掌握到更多的训练技巧。同时篮球教学课堂应当营造出出和谐轻松的氛围，在轻松氛围的学习下，学生才能够掌握到更多的训练技巧，并且轻松的课堂有助于学生学习上的心理负担以及恐惧心理减轻；此外教师还需要时时关注学生的学习和训练状态，为了避免有安全事故出现，教练需要在篮球教学中教与学生一定的保护动作，以提高他们在学习过程中的自我保护能力。曾有位哲学家这样说过，学生的学习必须以兴趣为前提，因为兴趣是他们最好的教师，基于这一说法我们也经过实践得到了证明，一旦某个人对某个事物产生了兴趣，便会主动地去探索和接触这一类事物，并且在与这类事物有关联的活动中参与度都非常高。为了帮助学生更加快速的产生学习篮球的兴趣，作为教师我们在正式开展训练课程前，会做好相关的示范教学工作，即将相关的技术关键点讲解给学生，亲自示范投篮、运球以及传球等动作，这样一来不仅能够帮助学生更好的将各项技能掌握，还能够拉近学生同教师之间的互动关系。

　　（二）学生主体地位的突显

　　新教改的实施和落实，人们不断对教学理念和教学方法进行了改变，前文中有提到在传统形式上的篮球训练中，篮球教练具有整个训练过程的完全控制权，其是训练内容的主导者，所有的训练内容均是有教练自己确立和设计的，学生无法参与其中。但是在新课改的号召下，所强调的是学生主体地位的突显，因而要求我们必须将学生放在主要的教学位置上，任何一项教学内容的产生都应当是以学生为中心的，只有学生的主体地位得到突显，才能够激发出他们对篮球训练的参与热情。俗话说：授人以鱼不如授人以渔，对于篮球教练来讲，首需进行的是教学观念的转变，应当树立起培养创造性人才的意识，鼓励学生积极主动的参与到篮球训练活动中，其目的是为了增强训练方式和过程的有效性。

　　（三）教学目标的合理制定

　　课时目标集中汇聚在教学目标中，作为教师应当合理地从编制出学习目标，而这要求其不均需要对课堂训练内容进行满足，还必须契合学生认知的需求，因而每一章节的内容都必须从课时内容出发，充分的对学生整体发展需求进行考虑，只有将科学的一个训练框架构建出来，才能够最大可能的将教学效益发挥出来。

　　（四）训练形式的改变

　　篮球教学一般采用的是集中式教学形式，因而在正式课程教学中应当有机结合个别教学以及分组教学等形式，因为只有教学方式的有效性才能够激发出学生学习篮球的热情，从而以更加饱满的热情参与到篮球训练活动中。诸如：所有的篮球教学都是在体育馆或操场中完成的，其由于受外界的影响较大、空间较大等，为了保证学生的安全，要求我们每一次篮球教学活动的开展都必须是经过严密设计和组织的，在场地所使用的器材全部是经过合理布置的，并且还需要根据现场的实际情况，随时对教学方式进行调整。对于篮球教练来讲，必须针对学生个体间的差异、学习成绩的差异等，将学生划分成不同的层次，其目的是为了针对不同层次学生具体的学习情况制定学习计划和目标。此外，在篮球教学中还需要根据学生篮球技术运动具体的达标程度等进行分类，诸如：学生实际的课程目标完成情况等，将学生划分成不同小组，如传球训练组、运球训练组以及投球训练组等，待小组划分完成后，需要将不同小组的成员组织在一起进行有针对性的教学。

　　四、总结

　　综上所述，篮球训练不仅是为了强身健体，在一定程度上还能够起到培养学生组织协调能力、思维能力和配合能力等作用，因为学生在接受篮球训练中，教练采取正确的、科学的教学方式是非常有必要的，其有助于学生良好的掌握篮球训练技巧和技术。因而在日常的篮球训练活动中，我们要求篮球教练必须加强对训练方式的重视，只有训练效率得到提升，才能够确保训练质量的有效性，而这便需要我们在新课改的号召下，对传统的训练方式进行改变，采用新的教学模式和教学理念。

篮球教学计划5

　　【关键词】项目教学法职高篮球教学

　　随着新课程改革的不断深入，当前职高体育教学要求老师在进行体育教学活动时，除了要传授给学生相关的体育知识和技能外，还要在教学过程中充分发挥学生的主体地位，提高学生参与体育学习的积极性，从传统的被动学习逐步发展为主动探索学习。从而更好的提升学生的整体综合素质。在职高体育中的篮球教学时，运用项目教学法可以更好的实现教学目标。

　　1 项目实施计划制定

　　老师在篮球教学中实施项目教学法时，可以利用对照实验组的方式来对项目教学法和传统教学法进行比较。具体的项目教学法实施计划为：

　　1.1 首先，进行示范项目的设计

　　通常这一部分可以设计为2个课时，示范项目的内容可以包括利用多媒体设备来进行篮球教学中最基本的纵切配合演示，以及老师亲自来进行篮球教学中传切配合所需的基本篮球技术演示。

　　1.2 其次，进行练习项目的设计

　　这一部分可以设计为13个课时，具体的练习项目可以设计为：第一，运球（2课时），要求学生完成一些基本的运球技术，比方说原地拍球练习、运球行进练习以及其他一些组合运球练习。第二，传球（2课时），在这一部分练习设计内容中，需要学生完成原地的传球练习以及行进间的相互传球练习。第三，投篮（2课时），这一部分要求学生完成原地的投篮以及跳投练习。第四，行进间上篮（2课时），在这一部分练习中学生需要掌握高手上篮、低手上篮以及运球上篮、接球上篮等内容。第五，其他（1课时），在这一部分通常可以让学生进行一些基本的篮球脚步移动练习以及假动作包托练习。最后，纵切配合完整练习（4课时），在这一部分练习中，老师应该要求学生完成无防守、弱防守以及强防守三种不同情况下的纵切配合，同时还要在篮球场上的不同位置进行纵切配合练习。

　　1.3 最后，进行实战应用项目的设计

　　这一部分设计可以保证在4课时左右，在一部分设计的内容应该包括小组内篮球技能知识的掌握情况自我评价，小组内实战比赛应用，小组间的掌握情况比较和交流以及小组间的实战比赛运用四个基本的部分。

　　2 项目实施过程

　　2.1 确定项目任务

　　在进行项目任务的确定时，老师可以利用多媒体设备来向学生展示篮球学习过程中基本的组成模块，然后列举出几个事先准备好的教学方法，和学生共同讨论采取哪一种教学方法，在确定教学方法以后，老师可以根据小组内学生的实际情况，按照他们身体素质和运动水平的高低进行混合平均分组。接下来，老师应该利用各种方式来激发学生参与教学的热情和积极性，并鼓励学生自己在课下去了解一些相关的篮球战术、技能资料，并在平时都加练习课上学习的篮球技能和技巧，从而掌握基本的篮球动作要领和联系方法。此外，老师还应该要求学生根据自己小组的实际情况，并以讨论确定的教学方法为参考，制定出与自己小组实际情况相符合的计划任务，这一计划任务要具备较强的可操作性。

　　2.2 制定计划

　　在完成项目任务确定后，老师应该让学生将自己设计的任务方案进行分别的介绍，在这之后，老师可以将事先准备好的更为科学的篮球战术配合思路介绍给同学们，并利用多媒体设备将这些战术配合呈现在学生的面前，而后，各个小组应该根据学生的计划以及老师提出的计划进行合理的整合和修改，保证最终计划的可行性和操作性。在学生的计划设计过程中，实现了学生手脑并用、彼此交流、相互学习的目的，而且通过这种方式，不仅帮助学生掌握了需要的篮球知识和技能，同时还可以有效地提升学生自身的表达能力和交际能力。各个小组的计划最终应该由老师来评估其执行的可行性，并对其中存在的'缺陷和问题进行一定的修改，然后再和学生进行进一步的交流沟通，最后确定切实可行的计划设计方案。

　　2.3 实施计划

　　在这一过程中，老师可以让学生按照自己设计的计划来进行练习，并为他们提供相应的场地和器材。学生通过对自己设计任务的实施，可以充分的了解到自己任务设计是否合理和可行。在实际当中，有的同学在按照设计任务完成学习后，很快就掌握了基本的传接球、跑动、纵切等篮球技术和知识要点，但是，也有的学生会在练习过程中出现各种各样的错误和失误等，这时老师可以指导学生相互之间进行交流沟通，并彼此进行帮助，并反复的去对出现错误的环节进行练习和研究，找出错误出现的原因。

　　2.4 检查评估

　　在完成上述的项目学习后，老师应该组织各个小组的组长对本组的任务完成情况进行介绍，并与其他小组的组长进行交流沟通，对于一些较好的篮球基本战术配合方法，可以让小组进行展示，从而让所有的同学都可以掌握先进的方法。如果在进行展示的过程中出现了一些意外的情况或错误，老师应该让全体学生对问题进行思考，找出问题出现的原因，并寻找有效地解决措施。

　　3 效果评价

　　通过一个学期的实际应用对比显示，实验组和对照组的学生所完成的篮球项目具有较大的区别，比方说，实验组可以很好的完成篮球基本的传切配合，而且在实战中可以灵活的进行运用，但是对照组的学生传切技术掌握的相对较差，在实战中只能进行呆板的运用。

　　对实验组的学生进行问卷调查，并组织开展研讨会，让学生对项目教学法和传统教学法进行比较，最终以好、中、差三个等级来对其进行评价。问卷调查一共发放了50份，收回有效问卷50份，最终的统计结果如图1所示。

篮球教学计划6

　　一、指导思想：

　　为全面推进素质教育，活跃学校的气氛，丰富学生业余活动，促进学生全面发展，增进学生健康。培养学生勇敢顽强，团结协作的精神；培养篮球兴趣，发展学生的`篮球技、战术水平，提高篮球技术水平。

　　二、教练：

　　三、人员组成：（条件）

　　1、热爱篮球运动，具有一定的篮球技术基础或者虽无基础但特别酷爱篮球运动的同学。

　　2、身体健康，有较强的意志品质

　　3、思想健康，能遵守校纪校规

　　4、学习态度端正

　　四、训练时间：

　　每周二、三、四下午课外活动至晚饭

　　五、训练指导思想：

　　① 抓好思想作风建设，狠抓纪律；

　　②提高身体素质：重点提升队员的体力、身体对抗性以及手腕力量；

　　③狠抓基本功：重点抓投篮、一对一防守、传接球、移动；

　　④以赛代练：每月争取2场以上的教学比赛，通过比赛提高队员技战术水平。

篮球教学计划7

　　一、教学理念：

　　基本功的'教学在篮球教学中及开展的各种类别的篮球比赛中已日益显出它的重要性。大家看姚明为何能在短短几个时间就能立足于NBA，并令世界上那些篮球专家们为之震惊和感叹！让我们这些球迷们为他的成功而骄傲、欢呼！他的成功不仅仅来之于他2、26米的身高，很重要的一方面就是他那扎实的篮球基本功技术，这也得于他有好的启蒙教练的培养。所以基本功的教学将贯穿于我们青少年篮球教学及篮球比赛中。

　　二、教材分析：

　　篮球单元教学计划

　　项目篮球课时8

　　教学目标

　　1、了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣与爱好。

　　2、参在篮球的游戏比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。

　　3、通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。

　　4、在从事篮球游戏和比赛中，培养学生的自尊、自信，与同伴合作及友好精神，提高社会适应能力。

　　课次教学内容教学方法重点、难点

　　1、熟悉球性练习

　　1、双手抛接球练习

　　2、单手抛接球练习

　　3、抛球击掌练习

　　4、水平指拨球练习

　　1、重点：手随球上下按拍

　　2、难点：人球一体，眼看前方

　　2、篮球基本步法练习

　　1、基本站立姿势

　　2、起动

　　3、侧身跑

　　4、后退跑

　　5、跟我做

　　6、辨认手指

　　7、数抓尾巴游戏

　　8、素质练习：

　　⑴俯卧撑(男)立卧撑(女)

　　⑵篮球掷远

　　1、重点：各种移动方式的动作要点。

　　2、难点：全身协调配合

　　3、原地和行进间左右手运球

　　1、运球与叫数游戏

　　2、运球与问好游戏

　　3、直线慢速跑动中左右手运球

　　4、运球接力赛

　　1、重点：手接触球的部位与球的落地点。

　　2、难点：人球一体，眼看前方。

　　4、双手胸前传接球

　　1、原地双手胸前传接球徒手模仿练习

　　2、迎面传球

　　3、四角形传球练习

　　4、跑动中运球传球接力

　　5、素质练习:传接实心球

　　1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指;伸臂迎球、接球后引缓冲。

　　2、难点：传球力量的大小与时机

　　5、双手胸前投篮

　　1、复习双手胸前传接球

　　2、模仿练习

　　3、近距离定点投篮

　　4、接球、运球与投篮

　　5、投篮比赛

　　6、素质练习内容：

　　⑴立定跳远

　　⑵立定三级跳

　　⑶30米加速跑

　　⑷立位体前屈

　　1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指

　　2、难点：投篮力量的大小与角度

　　6、三步上篮

　　1、学习三步上篮技术

　　2、模仿练习

　　3、原地三步上篮

　　4、行进中三步上篮

　　1、重点：动作连贯性、协调性

　　2、难点：投篮力量的大小与角度

　　7、篮球游戏和配合

　　1、三人一抢游戏

　　2、掩护配合、传切配合、突分配和等

　　1、重点：动作协调

　　2、难点：要有积极地配合意识

　　8、篮球游戏和比赛

　　一、复习

　　1、双手胸前传接球

　　2、双手胸前投篮

　　二、组合练习、游戏比赛

　　1、运球传接球投篮练习

　　2、运球投篮练习

　　3、传接球投篮练习

　　4、传接球投靶游戏

　　5、角篮球比赛

　　三、柔韧性练习

　　1、立位体前屈

　　2、下桥

　　3、辟腿

　　1、重点：蹬地、伸臂、翻腕、拨指

　　2、难点：传球力量的大小与时机;、投篮力量的大小与角度

篮球教学计划8

　　初中阶段是对学生篮球技能进行培养的启蒙阶段，学生们对篮球的兴趣和爱好以及篮球的基本技能往往在这个时期培养起来。有效的篮球基本训练，能够使一些新的运动员迅速地成长和壮大，并有望打造一支强有力的精英队伍。但是，在实际的篮球训练中，基本训练的效果不太明显。初中篮球基本训练存在什么问题，如何解决这些问题，需要我们不断地发现和探讨。

　　一、初中篮球基本训练存在的问题

　　目前，我国传统的青少年技能训练方法往往是针对运球、投篮、上篮等单个动作反复地进行练习，对于这些追求个性的初中生来说，这样的训练重复、单调，无法引起他们对篮球训练的兴趣，久而久之有可能会使他们对篮球训练产生抵触情绪，极大地影响了训练的效果。同时，与技能训练相配套的体能训练仅仅是单纯地进行跑步、肌肉训练等练习，缺乏对抗性和实战性，即使训练时间长、训练过程辛苦也无法达到很好的训练效果。这样的训练方法使得培养出来的运动员们技术粗糙、战术欠缺、灵活性和能动性严重不足，球队的整体水平提高不大。

　　因此，在篮球的基本训练中，要针对初中生的心理特点和身体素质以及篮球运动的规律进行科学的训练，不能生搬硬套成人化的训练方法。

　　二、提升初中篮球基本训练的效率和质量的方法

　　1游戏教学，增加训练的趣味性。基本训练包括运球、过人、传球、体能、弹跳、投篮等方面的内容，要想在训练过程中能够充分激发学生的兴趣，吸引学生的注意力，并让他们更加积极主动地投入训练的过程中，则要采取一定的方法增加训练的趣味性。

　　2注意掌握游戏的比例。尽管游戏教学可以激发学生的练习热情，但技术教学仍然是训练的根本，用游戏的方法进行训练只是作为调剂氛围和情绪的一种手段，不能取代基本的技术教学。

　　3要明白游戏的目标，有针对性地教学。不能把游戏仅仅当成是游戏，而脱离了教学的本质。在设计游戏的过程中，要结合实际的训练计划和训练进度进行适当的调整，有针对性地选择游戏类型，通过训练目标与教学手段的有效结合，激发学生对篮球训练的热情。

　　三、专项训练，确保基本技术动作到位

　　初中阶段，学生的篮球技术具有不稳定性，如果训练中一些错误的动作没有得到及时的.纠正，就容易产生错误的运动定向，错误的习惯和错误的动作一旦定型则难以调整。所以在训练过程中，要针对各项基本训练做专项练习，确保学生的各项基本技术都能掌握到位。

　　1多球练习，增加传接球的准确性。对于提高传接球的准确性，我们可以采用“多球练习法”。在训练的初期，针对学生球感差、动作僵硬、不协调等问题，可以先用定点定速的方式，不断反复地练习，体会传接球的动作要领及技巧；在动作熟练后，则采用移动不定点的方式，在练习的过程中不断调整传接球的速度和频率，在加强学生身体的协调性和动作的连贯性的同时提高动作和反应的敏捷性；在训练达到一定程度，学生们对各种技术动作有了一定的了解并能够应用自如时，可以针对弱点角度设计球路，在路线、频率等方面进行不断调整，以提高学生传接球的准确性。

　　2合理安排耐力训练。耐力训练往往是通过跑步来实现的。篮球运动员的耐力训练可以根据持续法、间歇法、重复法、以及持续法与间歇法相结合等方式，合理地安排练习的频率和强度。

篮球教学计划9

　　一、开始阶段：

　　集合、明确培训目的意义、明确培训主要内容与基本要求。

　　1、明确培训目的意义：相互学习，共同提高，提高篮球教学训练质量。

　　2、明确培训主要内容：篮球运动的专门性热身准备活动；篮球基本技术的教学与训练方法；篮球基础配合的教学与训练方法；篮球兴趣的培养与篮球意识的形成。

　　3、明确培训基本要求：积极参与实践体验和模拟测试，注意做好热身运动，自行掌握增减衣物，确保培训课中的安全和自身健康。

　　二、准备阶段：

　　根据教学训练阶段进度来确定热身运动内容的组合，注意技术间衔接，遵循循序渐进的原则。

　　1、以发展柔韧、灵敏素质和篮球基本步法、跑、跳为主的专项基本技术热身练习。

　　2、以篮球原地运、传、接、投和行进间运、传、接、投等基本技术为主的专项基本技术热身练习。

　　三、实践阶段：

　　采用先合后分的组织方式进行培训，实践体验时按性别分组进行练习。

　　（一）基本技术部分：

　　1、球感练习；

　　2、运球与防守运球：运球时必须学会用肢体护球和变化节奏的技巧，并注意应当将眼睛从运球中解脱出来，观察场上的情况；防守运球时必须保持低重心，双腿开立度较大和双臂张开，加大控制面，加强对重要线路的封堵，并伺机捅、拨球以加强防守的攻击性。

　　3、传接球与防守传接球：传球时必须选择好时机、线路，把握好力度、弧度，并注意选择合理而隐蔽的传球方式，接球时必须保持好合理的接球手型，主动迎球，并用余光观察防守位置，合理选择位置或利用肢体护球；防守接球时必须根据接球队员所在位置，选择在接球队员身后贴、靠或绕前、绕侧伸手干扰其接球或捅、拨球，尽可能破坏其接球后的动作衔接而失误。

　　4、投篮与防守投篮：投篮时必须选择好自己习惯的位置或投篮方式，把握好时机、力度、弧度、角度；防守投篮时必须遵循封堵投篮队员与篮筐间的路线，并尽可能贴近投篮队员扬手或跳起封盖，降低其命中率，要注意尽可能避免在投

　　篮队员身上犯规，如在特定情况下必须果断犯规，但决不能给对手命中加罚的机会。

　　（二）基础配合部分：

　　1、传切与防守传切配合：传切配合时，传球队员必须把握好传球的时机、路线和力度，根据切入队员的路线、速度和特点选择好传球的方式和落点，两人必须有一定的默契，做到人到球到，而切入的队员必须利用移动节奏的变化或身体的对抗获得切入的路线和抢占有利位置，提高成功率；防守传切配合时，首先应堵截其切入路线，与其保持最近距离，并始终占据切入队员与传球队员之间的线路上，伸手干扰破坏或抢断球。

　　2、突分与防守突分配合：突分配合时，突破队员必须先观察防守队员位置，在利用肢体护好球的前提下，选择突破路线和时机，预判补位防守队员将作何动作，将其吸引过来补防，然后将球准确传给空位或最佳位置的同伴，在突破队员突破时，其他同伴必须做好到达有利位置接球的准备；防守突分时，首先要利用敏捷的步法和合理利用肢体堵截其突破线路和传球路线，给对手制造突破传球的难度，当被突破时，在队友补防的一刹那要快速换位防守漏防队员或抢断传球。

　　3、掩护与防守掩护配合：掩护时，落位要稳，掩护面积要大，不能有多余的犯规动作，不管给有球还是无球队友掩护时，都要选择合理的掩护时机和位置，并在掩护后及时后撤找空或转身占据有利位置，被掩护的`队员要伺机快速摆脱防守寻找战机；防守掩护时，采用挤过、穿过、绕过来控制，尽量不采用换防。

　　（三）战术配合部分：

　　1、快攻与防守快攻：

　　（1）长传快攻与防守长传快攻：长传快攻前提是在控制住后场篮板球后，由长传球技术掌握较好的队员（中锋或前锋）直接将球长传到前场而形成进攻无人防守或以多打少的局面，此类快攻必须要求长传准、队友快下意识强，但快下队员必须采用先靠近边线侧身跑，在接近罚球线前再向篮筐方向切入，以便观察来球角度、速度，为接球攻篮创造条件；防守长传快攻时，离球较近的防守队员要积极、及时截断干扰一传对手的传球，延缓对方发动快攻的速度，同时防守快下的队员要追击堵截快下对手的切入和接球线路，进行断球或破坏球。

　　（2）短传快攻与防守短传快攻：短传快攻时，控制篮板球队员出球要快，快下队员要有层次，彼此间保持合理的距离和位置，队友间传接球要准确迅速，在以多打少时要抓住瞬间即逝的机会，果断进攻（讲解三打二的进攻）；防守短传快攻时，重点追击堵防有球队员，保护篮下，不给对手轻松攻篮的机会（讲解二防三的防守）

　　2、联防与进攻联防：联防时，应根据对方特点采用“二一二”、“二三”、“三二”等联防（重点讲解“二一二”联防）；进攻联防时，要根据对方采用何种联防形式而有针对性的采用“一三一”、“三二”、“二三”等来破解其联防。

　　（四）体质健康标准篮球运球测试部分。

　　1、场地器材的布置准备。

　　2、按测试方法对参训教师进行模拟测试，每位老师至少测试一次。

　　3、教学训练建议。

　　四、结束阶段：

　　1、自由讨论交流篮球教学训练经验。

　　2、自行放松运动。

篮球教学计划10

　　篮球备课教案

　　第一课

　　一、师生互相问好

　　二、宣布本次课的内容和任务

　　三、准备活动

　　（一）热身跑

　　（二）活动各关节

　　（三）原地熟悉球性、控制球练习

　　教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

　　1、胸前指拨球

　　2、单、双手抛接球

　　3、腰、膝绕环

　　4、胯下抛接球

　　5、胯下绕8字

　　6、前踢腿腿下交接球

　　四、学习移动技术

　　（一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法

　　（二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。

　　（三）动作方法与要点

　　1、基本站立姿势：

　　动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两

　　脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。

　　2、起动

　　动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。

　　动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。

　　3、变速跑

　　动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。

　　动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。

　　五、变向跑

　　动作方法：从右向左变向时，最后一步用

　　右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。

　　5、侧身跑

　　动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。

　　动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。

　　第二课

　　一、师生互相问好

　　二、宣布本次课的`内容和任务

　　三、准备活动

　　（一）热身跑

　　（二）活动各关节

　　（三）原地熟悉球性、控制球练习

　　教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。

　　1、前指拨球

　　2、双手抛接球

　　3、腰膝绕环

　　4、胯下抛接球

　　5、胯下绕8字

　　四、学习运球技术

　　（一）教学任务：基本掌握原地高、低运球的动作方法。

　　（二）动作方法

　　1、原地高运球

　　动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，目视前方。运球手臂自然弯曲，以肘关节为轴，用手按拍球的正上方，球的落点在身体侧前方，球的反弹高度在腰、胸之间。

　　动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

　　2、原地低运球

　　动作方法：两腿深屈，降低重心，上体前倾，用上体和腿保护球。同时，手短促地按拍球，球的反弹高度在膝关节以下，以便控制球和摆脱防守继续运球。低运球拍球的部位在球的正上方。

　　动作要点：重心降低，上体前倾，按拍球短促有力。

　　五、1双手胸前传球

　　动作方法：双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球并将球传出，球出手后

　　两手向下略向外翻。

　　动作要点：持球动作正确。用力协调连贯，食、中指拨球。

　　2、双手胸前接球

　　动作方法：两眼注视来球，两臂迎球伸出，双手五指自然张开，两拇指相对成八字形，其余手指向前伸出，两手成半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量，两手持球于胸腹

　　之间，成基本站立姿势。

　　动作要点：伸臂迎球，收臂后引缓冲,握球于胸腹之间，动作连贯一致。

　　第三课

　　一、师生互相问好

　　二、宣布本次课的内容和任务

　　三、准备活动

　　（一）热身跑

　　（二）原地徒手操（4*8）

　　第一节头部运动

　　第二节伸展运动

　　第三节扩胸运动

　　第四节体侧运动

　　第五节踢腿运动

　　第六节腹背运动

　　第七节压腿

　　第八节原地活动各关节

　　四、复习移动技术

　　（一）教学任务：进一步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点。

篮球教学计划11

　　一、指导思想

　　对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。

　　二、基本情况分析

　　全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多数学员有一定的基本功，但战术配合意识较差。

　　三、任务和要求任务：

　　进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，注重篮球意识的培养，为下一阶段的训练打下初步基础。身体训练：

　　进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素质训练。优先发展柔韧、速度及灵敏等素质，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力量练习，发展小肌肉群的爆发力。技术训练

　　1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟悉球性，提高脚步动作的灵活性。

　　2、脚步动作：学习基本站立姿势、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的灵活性和控制身体重心的能力。

　　3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作；学习移动中传球的手脚配合动作；学习观察、判断传球的时机和球的落点。

　　4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作；学习移动中接球的手脚配合动作；学习左、右手接球；学习接球与其他动作的.结合技术。

　　5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术；学习正确的持球、全面协调用力和球最后通过指尖投出的方法。

　　6、运球：学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作；学习换手体前变向运球、背后变向运球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术，提高手指、手腕的灵活性和身体的协调性。

　　7、突破：学习原地持球左右手交叉步（异侧步）突破，掌握原地持球交叉步和顺步（同侧步）突破，学习徒手切入技术。

　　8、防守：学习防守持球对手的基本姿势、步法和位置，提高防守脚步动作的速度，养成正确防守姿势的习惯；学习防有球和无球对手的基本技术；学习抢、断、打球的技术。

　　9、抢篮板球地：学习跳起双、单手空中抢球动作。战术训练

　　1、进攻战术：学习传球切入和二打一，提高传球切入配合，学习突破分球配合。

　　2、防守战术：学习固定盯人的人盯人防守，学习抢过、穿过、绕过、换防、“关门”等配合。初步掌握以上各种防守基础配合的要领和技术。

　　3、快攻战术：学习以抢篮板球为主的快攻发动和固定接应，三人直线推进、二攻一、三攻二快攻配合，使队员初步了解快攻的基本概念和掌握简单的快攻配合技术。

篮球教学计划12

　　一、引言

　　对篮球课堂进行分层教学的研究，在理论和实践两个方面开始研究，可以改善目前的篮球课堂的教学方法，选择教学新方法、设计教材新内容、树立教学新理念，让中学生身心健康能够得到全方位的发展；让篮球课堂教学完全面向全体学生，使学生以自身的基础为出发点，从而有效、成功地学习，充分展示因材施教的教学方法；提高学生学习篮球的兴趣，加强学生改善篮球技术的决心，从而可以更好的提高教学质量，推动我国素质教育方针的开展。

　　二、分层教学的理论依据

　　“分层”教学，即在人的发展路途中，由于受遗传、社会环境甚至家庭等因素的影响，每个人在发展的旅途中具有不一样的心理、生理甚至个体差别，按照学生的掌握能力与认知能力，教师在安排课堂教学方法、教学手段、教学内容上要符合学生学习的可能性，有差别的设计与实施教学，充分发扬因材施教的方法，有针对地对不同种类的学生实施学习评价、检测、指导，最终让每一个学生都可以在原来的基础上得到完善和提高。体育分层教学是按照学生的运动技能、身体素质、个性差异、兴趣爱好等方面进行划分，组合成不同层次的小组，确定不完全相同的学习目标，有针对性的开展体育教学，并制定不一样评价标准的一类教学方法。体育教师根据不同层次的学生通过不同教学方法，创造和它相适应的一种教学环境，使所有层次学生的`体能与个性都可以得到完美体现，学有所成，学有所获，以实现共同提高。分层教学的最大特点为，充分想到每个学生的个体差异性，进行区别对待、开展因材施教式的教学方法，有针对的提高不同种类学生的学习指导，让每个学生都可以最优化的发展。从操作方面来讲，分层教学是以个别教学、小群体教学、班级教学为主线，配合分层要求、分层练习、分层推进与分类指导、分类推进的教学模式。

　　三、教学实验的研究法

　　本文采用教学实验的研究方法，将某几个测试班开展篮球课分层教学，再将某几个对比班按照传统的教学形式开展。

　　测试步骤：

　　首先：对初一的四个班男生的专项技能、身体素质展开测试，以及体育和健康课学习态度的调查。

　　其次：按照测试的数据，将4个班的男生开始组合，并划分为一个实验班（初一1班和初一2班合并）与对照班（初一3班与初一4班合并）。两组都没有很大的差异。

　　再次：按照测试班学生的篮球技术和身体素质的综合评定展开分层，将测试班学生划成甲和乙两组（甲组为成绩好的，乙组为成绩较差的）。在实验教学过程中，要求甲组学生在完成基本的技术技能的前提下，增加练习条件，增强练习的难度，并锻炼他们自觉联系的思想，同时锻炼他们要在对抗条件下实现；而乙组学生只要掌握基本的一些技术技能，多一些练习次数和组数，并加大身体素质的练习，增强基本活动能力；并且每次课结束后，对两个层次的学生均实施课堂评价，展现不同层次的学生的学习效果，以增加学习信心，提高学习兴趣，一方面以鼓励为主，提高学生的学习热情，一方面以启发为主，使他们最大程度的上升到更高的层次。以启发为主的学生在做完教学任务以后，能够帮助老师对以鼓励为主的学生实施辅导，实现一种互助互学，共同发展的学习气氛。而对比班还是按普通教学的模式教学。

　　最后：历经一学年教学实验之后，将分组的学生的每项体育意识、篮球兴趣和身体素质情况相比较、问卷调查和篮球机能测试结果进行统计分析。

　　四、篮球技术比较分析

　　经过两个学期的篮球分层教学，对测试班实验前后、测试班与对比班的各项篮球技能展开统计，结果发现测试班学生实验一年后，优秀人数大幅提高，而及格段人数大幅下降，差别非常明显。而且还发现测试班学生篮球技术水平明显比对比班学生高。对比班学生的优良率在百分之六十左右，而测试班学生的优良率达到百分之八十左右。究其原因，教师利用分层教学法，充分培养和挖掘了学生的非智力因素，激发了学生学习的激情，变“要我学”为“我要学”。对学习运动技术起到了事半功倍的效果。

　　五、结论

　　分层教学便于提高学生的学习动机，激发和保持了学生的运动兴趣。分层教学尊重学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，调动学生的学习积极性，挖掘学生的学习潜能，提高学生的学习能力，从而使课内学习体育的热情不断高涨，课外主动参与体育活动的积极性不断提高。

　　实施分层教学有利于班级整体水平的提高，有利于充分发挥学生的潜能，使学生都能在原有的基础上得到充分地发展，进而带动了班级整体水平的提高。

　　【参考文献】

　　[1]于长镇、体育教学法与体育教学模式[J]、学校体育科学，1997（2）：45—48

　　[2]金钦昌、学校体育学[M]、北京：高等教育出版社，1994

　　[3]刘卫民等、对体育课低起点多层次教学的探讨[J]、湖北学校体育、1993（3）

篮球教学计划13

　　随着中学学校体育的改革，教学计划在任何时候都是作为我们老师上课的指导性的文件，一个好的教学计划，能够表现出来我们教师在教学水平以及知识方面的层次，也将是促进我们教师不断进行学习，提高自己业务水平的一个重要向导。从而，我们从以往实践经验，以及学生现状出发，对于我们在篮球实践课项目方面进行分析，并制定一个较好的教学计划。

　　1学校教学中，中学篮球实践课教学的现状

　　文献资料和深入了解，发现我们现在的中学教学中，篮球课教学计划大部分是以技战术教学为主，没有把规则的介绍列入教学计划，从而导致了我们学生，在学习篮球之后，大多数学生还不知道什么是走步球，什么是两次运球等。在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，很少有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，中学生对于篮球实践课的热爱程度很高，而理论课上他们一般不是很感兴趣，讲完后能记住的很少很少。所以才导致了，在学校的篮球赛中，出现了学生抱着球满场跑，还有故意用脚去踢球的行为出现，这些问题值得我们深思。另外，一部分学生参加篮球运动的兴趣不高，特别是女生，我们也要在教学中解决好这个问题。

　　2篮球规则在中学篮球实践课教学中的重要意义

　　在现在的中学体育教学中，我们一般实行的是男女生分班教学的教学模式，所以，中学篮球课教学时我们要考虑他们掌握篮球技术的现状，为我们的教学做好向导。在教学中，我们要教授篮球技术，还要讲解篮规则，所以，在实践课教学的制定中，我们要进行改革，做出一份更好的.教学计划。而在中学体育教学中，由于男女性别不同、场地、器材、教师等各方面的因素影响，没有一份科学的教案，没有一个切合实际的教学计划做指导，很难达到我们所谓的“健康教育，素质教育”，更不能实现新课标下的教学内容。而把篮球规则很好地融入篮球实践课教学中，不但老师能很好地完成教学任务，更重要的是学生能从实践课中学到更多的篮球知识。

　　3篮球规则在中学篮球课教学计划中的简单分析

　　3.1移动技术：包括滑步、后撤步、侧身跑、后退跑、急停。

　　在这个计划的制定过程，考虑的是学生以前在初高中学习基础差，再次进行学习，加强他们对于篮球运动中防守的练习。在本次教学中，可以辅助以游戏来进行，加强学生学习的积极性。另外，我们要打破常规的教学方法，不单单只限于动作技术的教学，我们要在室外课堂的教学中，加以篮球规则的讲解。比如说，在这一课时中，我们可以在讲解滑步的同时，给学生讲解在比赛实践中所运用的方法，滑步主要用于比赛的防守中，所以在这里，我们一定要向学生讲解规则中涉及的部分规则，比如“合法防守位置”、“圆柱体原则”、“阻挡”、“带球撞人”等。这样，让我们的学生在学习技术的同时，让他们明白什么是正确的防守位置，什么是正确的防守方法，避免在课余参加篮球运动时，造成无谓的犯规。所以说，在这一个课时内，我们不但完成了动作技术的教学，而且让学生掌握了一些简单的规则，打破我们以前在理论课中，专门讲解规则的传统方法。这样，一个是节省了理论课的课时，另外，提高了学生对于规则的了解程度。

　　3.2运球技术：包括原地的高低运球、原地的体前变向运球、行进间直线快速运球、行进间体前变向运球。在这一课时的制定中，考虑到原地运球是基础，练习原地运球是为了给行进间运球打好基础，另外是让学生第一次触球时，增加手对球篮球的感觉，也就是球感、手感的练习。

　　在本节课中，涉及的规则有：非法运球（两次运球）、走步球、脚踢球、翻腕、球回后场等。

　　3.3传接球：

　　原地传接球练习，包抱双手胸前传接球，单手胸前传接球，单手体侧传接球，反弹球。

　　行进间传接球，包抱行进间短传配合练习，行进间长传配合练习。在这一课时的制定中可以增加一些关于传接球时容易出现的错误和为例，以免在比赛时出现无谓的失误。强调在传接球时的具体时机和比赛时与持球时间有关的违例情况。

　　涉及规则：漏接球、三秒、五秒、八秒、二十四秒。

　　3.4行进间投篮：行进间单行抵手投篮、行进间单手高手投篮。在这一环节制定课时时可以增加同学们的进攻规则和防守规则的理解。比如：阻挡、拉人、打手、进攻3秒为例等。

　　规则讲解：比赛时间4×12分钟，暂停、换人。

　　3.5持球突破：交叉步持球突破、同侧步持球突破。这一课时主要涉及走步违例、侵人犯规等规则，可以在制定课时增加一些针对性的练习。

　　罚球练习，附带讲解罚球站位及规则。

　　规则讲解：侵人犯规和技术犯规、违反体育道德犯规。

　　3.6教学比赛：讲解一场球的组织，在比赛的同时可以就事论事，对场上出现的问题及时对场下的学生进行讲解分析，使学生真正能从一场完整的教学比赛中学到相应的组织形式和理论知识。在裁判员执法过程中出现的问题当场指正，这样可以加深其他同学的裁判意识。

　　让学生练习裁判，实习学习到的内容。

　　4对于篮球规则在中学篮球实践课中应用的分析结论

　　在这份篮球规则在中学篮球实践课中应用的分析中，我们可以看到，不但有了技术的教学内容，而且也把我们在以往的理论教学中的规则部分，放到了我们实践课的教学之中，在讲解篮球动作的同时，我们进行相近规则的讲解，这样，让学生加深记忆，也好理解，避免学生在学习完篮球之后，不懂规则的事情发生。根据篮球课具有的特性和教学课型的不同任务，优化课的结构，选用多种教学模式，使学生通过篮球课的学习，在身体、技术技能和篮球知识规则的运用和理解上都有较大的发展与提高。采用一些好的教学方法，增加中学生对于篮球运动的兴趣爱好，更好的投入到篮球的学习中来。

篮球教学计划14

　　一、研究对象与方法

　　（一）研究对象

　　以镇雄一中高中学生、体育教师为研究的对象。

　　（二）研究方法

　　文献资料法、问卷调查法、分析法、实地访谈法。

　　二、研究结果与分析

　　（一）镇雄一中高中学生课外篮球活动开展的基本情况

　　1、镇雄一中高中参加课外篮球活动的动机调查。在被调查的315名学生中，有220人参加了课外篮球活动，有95人不参加课外篮球活动。这说明镇雄一中高中学生大部分学生已经初步懂得劳逸结合的这种学习方法。

　　2、镇雄一中高中学生参加课外篮球活动的人群情况。经调查，在镇雄一中高中学生参加课外篮球活动的人群中，高一学生占50%，高二学生占37.5%，高三学生占12.5%。男生参加课外篮球活动的占大多数，女生相对较少，男生在这个年龄阶段大部分处于活力四射的状态，导致参加课外篮球活动男生人数远多于女生人数。

　　3、镇雄一中高中学生课外篮球活动开展的组织形式。经调查，51%镇雄一中高中学生选择有自己固定同伴的组合方式，随机组合方式在被调查的学生中平均占有40%左右的比例。调查中还发现9%的些学生通常一个人独自参与课外篮球活动。

　　4、镇雄一中高中学生每周参加课外篮球活动的时间。经调查，镇雄一中高中学生每次参加课外篮球活动时间在30分钟以下的占21.6%，活动时间在30-60分钟和活动时间在60分钟以上的人数比例总和为78.4%，分别为63.5%和14.9%。通过镇雄一中高中学生每次参加课外篮球活动时间在30-60分钟的占63.5%。

　　（二）制约镇雄一中高中学生课外篮球活动开展的因素

　　1、篮球场地设施、器材的短缺和不合理使用。经调查，镇雄一中高中篮球场地共有7个，有3个篮球场为塑胶篮球场，4个为水泥篮球场，水泥篮球场有一个篮架已经损害，塑胶场地只提供给正常教学时间使用。这已经导致篮球场的使用不足。并且教学用具设备储藏室能提供正常教学的篮球几乎没有，不能提供教学使用，面对镇雄一中高中每个班约有60个人的情况，篮球教学根本不能保证人手一球或者两人一球的局面，这从一方面已经导致课外篮球活动不能有效的开展。

　　2、镇雄一中高中学生不参加课外篮球活动的原因。在被调查的315名学生中，有95名学生不参加课外篮球活动，这95名学生中有37.1%的学生因为学习负担过重而不喜欢参加课外篮球活动；有23.8%的学生因为学校场地不好而不喜欢参加课外篮球活动；有11.4%的学生因为不喜欢运动而不喜欢参加课外篮球活动；有9.3%的学生因为缺乏器材而不喜欢参加课外篮球活动；有7.6%的'学生因为家长限制而不喜欢参加课外篮球活动；有10.8%的学因为怕受伤而不喜欢参加课外篮球活动。

　　三、结论与建议

　　（一）结论

　　1、镇雄一中高中学校篮球场地相对充足，基本能够满足学生的课外篮球活动开展的需求。

　　2、镇雄一中高中学生不喜欢课外篮球运动的客观原因主要有：学生学习负担过重、场地器材不够完善等；而部分学生不喜欢课外篮球课的个人原因主要是不喜欢篮球运动，容易受伤。

　　3、镇雄一中高中部分家长为了怕耽误孩子学习，不愿意让孩子参加体育活动。由于校领导不重视体育，也成为制约镇雄一中高中学生篮球发展的重要因素。

　　（二）建议

　　1、提高学生心理素质，体育教师应该从学生的心理上进行首要辅导，通过体育理论课让学生真正认识篮球运动的文化所在。

　　2、学校加大对体育器材、设施的投入，以满足学生对体育的最大需求。加大体育场地同时，根据学校的地理形式，合理规划建造学生最喜欢的体育设施。

　　3、学校应有计划、有行动的组织各种形式的篮球竞赛，通过竞赛吸引更多的爱好体育的学生喜爱篮球运动。