当前位置：雨轩范文网>教学范文>教学计划>篮球教学计划

篮球教学计划

时间：2025-09-05 08:02:43 教学计划我要投稿

篮球教学计划

　　日子如同白驹过隙，不经意间，我们又将迎来新的喜悦、新的收获，是时候开始写计划了。想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编为大家收集的篮球教学计划，欢迎阅读与收藏。

篮球教学计划

篮球教学计划1

　　一、项目介绍

　　是一项全新的篮球教学课程，旨在通过行进间的「闲暇时间」为学生提供篮球技能的训练，让学生在游戏中得到提升。

　　二、课程目标

　　1. 提供富有趣味的课程，让学生在自然的游戏环境中得到锻炼。

　　2.通过简单明了的指导，让学生对篮球技术产生浓厚的兴趣。

　　3.培养团队合作精神，提高学生的沟通能力与身体协调能力。

　　4.通过篮球运动提高学生的身体素质，增强其体质与体魄。

　　三、课程内容与流程

　　1.热身

　　热身环节是为了引导学生进入到运动状态，减轻身体损伤的风险。主要包括各类基础运动动作，如：俯卧撑、仰卧起坐、跳绳等。

　　2.核心任务

　　核心任务是我们课程最为关键的环节，主要是用有趣的篮球游戏形式来训练学生基本的篮球技能。包括：

　　-篮球传接：通过分队进行短距离的篮球传接，锻炼团队合作意识与身体协调能力。

　　-过人技巧：通过教练的指导学习球的带球技巧，练习过人技巧。

　　-投篮技巧：通过分组训练，让学生掌握中距离、远距离的投篮技巧。

　　3.团队活动

　　团队活动是为了增强学生的沟通与协作意识。主要有：

　　-分队合作：让同学们分组，通过对抗的形式进行篮球比赛，锻炼他们的团队合作意识。

　　-增加游戏项目：在游戏中增加更多的游戏项目，例如抢球、配合训练游戏等，让学生在更为富有趣味的`挑战中锻炼身体和心智。

　　四、课程特点

　　1.富有趣味性：在课程设置中会充分考虑到孩子们对于游戏的兴趣，从而增加其参与度和积极性；

　　2.具备实用性：根据不同年龄段和学习水平的学生设置不同级别的难度和挑战，让孩子们掌握最基本的篮球技能；

　　3.强化团队合作精神：课程中的比赛、合作等训练环节，既可以锻炼学生的身体素质，同时也提高了孩子们的沟通能力和团队合作精神；

　　4.增强氛围亲和力：课程中充分考虑到教练和教学环境的气氛亲和力，让孩子们在轻松、愉快的气氛中进行学习和交流。

　　五、总结

　　是一项新颖有趣的篮球教学课程，以行进间「空闲时间」为训练时间点，让不同年龄、不同学习程度的学生都能够通过平衡的训练达到快乐和成长。这一课程的落地需要学校和教练们一如既往的关注孩子们的成长，而孩子们也需要积极配合，通过学习锻炼自己，发现自己的特点，不断提高个人技能，积累更多的信心和勇气。相信，在这样的努力之后，每一个孩子都会收获自信、健康、喜悦、性格塑造的度量和文化的熏陶。

篮球教学计划2

　　教学目标：

　　让学生了解投篮的基本姿势和动作要领。

　　学习并掌握近距离投篮（如定点投篮）技巧。

　　培养学生的手眼协调能力和投篮自信心。

　　教学准备：

　　篮球若干

　　篮球场或设置投篮区的场地

　　篮球投篮架或简易投篮目标

　　教学过程：

　　热身活动

　　慢跑两圈，进行全身拉伸，特别是手腕、脚踝、膝盖等关节。

　　复习运球技巧（5分钟）：

　　简短回顾上节课学习的'运球技巧，进行快速运球练习。

　　引入投篮技巧（10分钟）：

　　讲解投篮的基本姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖指向篮筐，膝盖微弯，身体自然前倾。

　　示范投篮动作：手持篮球于胸前，手臂伸直，手腕用力将球投出，同时眼睛注视篮筐。

　　定点投篮练习（20分钟）：

　　在不同距离设置投篮点，让学生逐一尝试定点投篮。

　　教师指导学生调整站姿、投篮力度和角度，强调手腕的发力技巧。

　　学生分组练习，互相观摩，鼓励交流学习心得。

　　投篮比赛（10分钟）：

　　组织学生进行投篮比赛，如“一分钟投篮挑战”，记录成绩，激励学生积极参与。

　　放松整理

　　轻柔拉伸，特别是手臂、肩膀和腿部肌肉，帮助学生放松身体。

　　总结本课学习内容，表扬学生的努力和进步。

篮球教学计划3

　　一、指导思想：

　　本课以学习领域水平发展目标为依据。本课教材主要是使学生了解篮球运动起源与发展。初步懂得篮球比赛的规则。并能看懂比赛。激发学生对篮球运动的兴趣。促进学生更多地关注篮球运动。自觉参与篮球运动。

　　二、教与学的设计思路：

　　本课的教学流程：[烘托气氛。激发兴趣“--[直观学习。了解起源“--[学练结合。提高效益“--[复习巩固。培养兴趣“等四个步骤来反映教者为完成本课的教学设计意图。

　　三、组织方法的思考：

　　教法：1、情景教学法，2、裁判手势法，3、现代教育技术法，4、发现法，5、直观法。

　　学法：1、观察法，2、思考法，3、动作模仿法，4、分析。讨论提高，5、练习法。

　　教学内容：1、体育常识：篮球，2、基本站立和移动的方法。

　　教学目标：

　　1、认识目标：了解篮球运动的起源。知道一些简单的篮球规则。

　　2、情感目标：对篮球运动产生兴趣。

　　教学重点：知道篮球运动的'起源。了解一些简单的篮球规则。

　　教学难点：培养学生对篮球运动的兴趣。

　　教学程序：

　　一、烘托气氛。激发兴趣。

　　1、播放[NBA“精彩的比赛片段。雄壮的进行曲。精彩的比赛片段。让学生仿佛置身于激烈的赛场。

　　2、学习简单的规则。

　　3、进行小组交流。汇总同学们对篮球知识的了解情况。

　　二、直观学习。了解起源。

　　1、揭题。

　　2、播放讲解课件。通过[篮球运动的起源“、[比赛场地“、[得分“、[简单规则“、[优秀“运动员--姚明、胡卫东等“等栏目。向学生系统介绍篮球知识。

　　3、请学生观看我国[CBA“联赛片断。使学生刚学的知识马上联系实际。在使感观得到满足的同时。进一步激发兴趣。

　　4、在观看的过程中。鼓励学生对疑点提问。教师及时释疑。

　　5、边指导学生看球赛。边运用裁判手势进行讲解和示范。

　　6、遇到比赛中常见的手势。让学生和老师一起学打裁判手势。如[走步“等。

　　三、学练结合。提高效益。

　　1、学生分小组讨论。

　　问题：假如我们班组成一支球队。该如何分工。如何打比赛。应注意什么?

　　2、各小组汇报讨论情况。

　　3、师生共同探讨问题。

　　①正规篮球场的长和宽各是多少米?我们学校有哪些正规的篮球场?

　　②比赛时。用手推对方是否犯规?

　　③比赛时。投进一球得几分?(分三种情况)

　　4、学生回答问题。教师及时引导小结。

　　5、学习基本站立姿势。移动的方法。(听讲解。徒手练习)

　　四、复习巩固。培养兴趣。

　　1、说说你知道的国内外篮球名星的名字。

　　2、NBA。CBA欣赏。

　　3、复习巩固(略)

篮球教学计划4

　　近些年来，高陵镇中心小学在体育教学实践中始终把篮球作为体育特色项目，通过一整套篮球特色活动的开展，助推阳光体育校园建设，在不断的教学实践与教学反思中，总结创编出具有自身特色的集趣味性、安全性、实用性于一身的体育活动内容，丰富了体育课程资源，促进了体育教师专业发展，开创了阳光体育校园建设的新局面。具体来说，就是以“篮球精神”为途径，营造良好活动氛围；以“篮球游戏”为载体，开展特色篮球活动；以“篮球教学”为基础，提供多元活动空间；以“篮球元素”为内容，完善篮球校本课程。

　　“篮球精神”：营造良好活动氛围

　　我们认为：学校体育的核心内容是传递一种精神文化。对学生而言，就是培养他们勇于拼搏、挑战自我的顽强斗志，增强自信，培养勇敢品质。在长期的教学实践中，我们发现：篮球作为一项集体活动项目，能够增进学生的交流与沟通，增强学生之间的团结合作，使学生们在篮球运动中学会包容和欣赏，尤其是在篮球比赛中，激烈的抢断、运球，精彩的进球，默契的配合，可以培养学生们的团队协作精神，启发他们的社会意识，增强他们的社会责任感。

　　鉴于此，高陵镇中心小学在教育教学中着力加大篮球的宣传力度，营造开展篮球特色活动的氛围，并有目标地制订详细的宣传计划。学校体育组还办起了“篮球知识小报”“篮球明星欣赏”“篮球学习园地”等，举办了“篮球大战”“篮球季赛”“快乐篮球伴我成长”等多项活动。学校充分利用广播站、宣传栏、黑板报、校园网等各种宣传工具与手段，由篮球这一运动展开，开设专题栏目，大力宣传，广泛传播“健康第一”的思想与理念，引导广大学生自觉走向操场、走到七彩阳光下、走到美丽大自然中，积极参加体育运动。与此同时，学校还随时注意宣传体育工作中的先进典型和先进经验，通过树立典型，以点带面，让“篮球精神”激励每一个学生健康成长。

　　“篮球游戏”：开展特色篮球活动

　　在教学实践中，我们逐渐发现：常规的篮球教学往往显得单调枯燥，致使学生们练习的积极性不高，出现了偷懒现象；而有趣的“篮球游戏”，则能充分调动学生们的参与兴趣，激发学生的练习热情，保证他们高质量地参与篮球锻炼。于是，本校在发扬以往优良传统的基础上，在篮球教学中，利用篮球作为道具，结合实际情况，创编了丰富多彩的融层次性、简易性、趣味性、竞赛性、娱乐性和健身性于一体的篮球游戏数十例。下面笔者通过几个例子来简单介绍一下。

　　其一，训练学生移动技能的趣味游戏。移动技术在篮球运动中是一项非常关键的基础技术。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：让学生在篮球的端线外，分4路v队站立；在教师的要求与指令下，学生们逐个完成单个动作练习；在学生们掌握好单个动作后，再进行组织与动作的练习。游戏规则：移动过程中脚必须踏线，并按要求在衔接处进行动作的变化；练习的次数与参加的人数依学生的.素质情况而定；每组最后一人先于其他组完成者为胜一局，学生回到出发点后，再进行下局比赛，采用三局两胜制。

　　其二，训练学生传接球技能的趣味游戏。传接球是篮球运动中的一项重要技能。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：将学生分成男、女两组，每组再平均分成4队，分别在篮球场半场的4个角站好，每组两个球；听到老师发出信号后各组持球学生原地向邻近一队的排头学生传球，当球传出后迅速向球跑动，接回传球后，再在行进中传给下一个邻近队的排头学生，然后跑向该队队尾站好，各队按照此法传球跑动。游戏规则：一个球场上，男、女各组分别在两个半场内同时进行传球，在规定的时间内，先完成接传球的小组为胜方；第二局则按逆时针方向进行，采用三局两胜制；倘若出现传接球失误，则必须拾回球，重新开始。

　　其三，训练学生运球技能的趣味游戏。运球是控制球、支配球、组织战术配合以及个人实行突破的重要进攻技能。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：将学生分成男、女各4组，每组一球，分别站于篮球场端线外；听到老师发出信号后，每组持球学生按事先规定的路线向前运球，运球方式不加限制，但在衔接处必须运用运球急停、快速起动、胯下运球、运球后转身运球变向、背后运球等方式进行。游戏规则：开始时用右手运球，返回时用左手；不能够走步或者两次运球，倘若出现违例，必须重新开始；先完成的一组为胜。

　　其四，训练学生投篮技能的趣味游戏。投篮是进攻得分的唯一手段。我们在教学过程中，采用了如下游戏来辅助教学：将男、女学生分成4组纵队，分别面对4个球篮，按照投篮的正确技术动作，依次投篮，最后一名学生投完为一轮，命中多的为胜；听到老师发出信号后，按投篮的正确技术动作，站在罚球线后，依次投篮。游戏规则：投篮动作必须正确，否则无效；在动作正确且熟练的情况下，不断加快投篮速度。

　　上述小游戏只是高陵镇中心小学篮球游戏教学中的几个典型小例子。为了让学生们更好地掌握篮球运动的基本动作，学校还创编了一套“篮球操”，把篮球运动的基本动作融入其中，并利用篮球运动的动作名称给每一节起名，配上欢快的音乐，让学生们在不知不觉中学习篮球知识，掌握篮球技能；为了让学生更深入、更全面地了解篮球规则，学校还根据篮球裁判的“手语”创编了一套“裁判操”，让学生们在活动中了解篮球比赛中的规则。实践证明：运用各种游戏进行篮球教学，不仅让学生们快速掌握了篮球运动的基本技术，而且也激发了学生们学习篮球的兴趣，活跃了课堂气氛。这样，学生们在轻松活跃的气氛中学到了知识，掌握了技术，还圆满地完成了教学任务。

　　“篮球教学”：提供多元活动空间

　　我们认为：学校体育课程不能仅仅局限于体育课堂。鉴于此，本校建立起一种大课程观，将课内与课外融为一体，为学生提供有特点、有个性、有层次、多样化的体育课程。在设计教学计划时，我们将课内与课外作为一个整体来考虑与谋划，打破传统体育课程观念的束缚，形成以体育课堂教学为主体、大课间与体育活动课为两翼的体育教学新模式，为学生提供更有趣、更开放的多元化体育活动空间，让学生在丰富、自由、交互的课外体育活动中收获参与体育运动的快乐。

　　一方面，课内体育教学与课外体育锻炼相结合。本校始终把大课间体育活动与课外体育活动作为课堂教学的有效延伸与补充。在完成课堂教学的同时，有目的、有计划、有组织、有制度、有要求地推动校园体育文化建设，让学生们在课堂教学中掌握的技术技能，通过课外活动得到进一步的提高和促进。突出学生的主体地位，激发学生参与体育锻炼的积极性，促进学生体质健康水平的发展，培养学生健全的人格，从而实现体育课程的教学目标。

　　另一方面，努力营造多元化的校园体育文化氛围。我们通过开展形式多样的课外体育活动，打破课堂教学的约束与限制，为学生们打造出一个广阔的学习空间，消除了学生在学习时间、学习地点、学习内容和学习方式方法上的障碍，拓宽了学生们的学习途径，进而激发了学生对体育课学习的兴趣，培养了学生体育锻炼的兴趣与意识，营造出一种多元化的参与度高的校园体育文化氛围。

　　“篮球元素”：完善篮球校本课程

　　本校的篮球校本课程，在学习、借鉴、实践、总结的基础上分三步走，有效地落实了小学游戏化篮球校本教材的整理与编写。

　　第一步：教材内容分水平进行系统设计。我们根据“培养篮球能力，激发篮球情感”的指导思想与“由简到繁，由易到难，螺旋上升”的指导原则，制订出各水平段的具体目标。水平段1的目标要求是“能够做出篮球运动中的简单基本动作”；水平段2的目标要求是“能够做出篮球运动中的简单组合动作”；水平段3的目标要求是“初步掌握篮球运动中的基本技能”。在此基础之上，我们还根据学生年龄的不同，创编了3册小学游戏化篮球校本教材，分别是《小学生篮球入门篇：水平段1》《小学生篮球基础篇：水平段2》《小学生篮球提高篇：水平段3》。

　　第二步：校本教材创编力求图文并茂。在篮球校本教材的创编过程中，学校集思广益，利用不同老师的爱好特长，分工合作，将集体的智慧与力量充分发挥出来，最终打造出一整套实用性与观赏性兼备的小学篮球校本教材。一是按照“4+1+3+2”四大教学模块，进行教材的搭配与编写。即：4个辅助主教材的篮球游戏，1个主教材技能动作，3个群体性篮球游戏，2个自主创新的篮球活动。二是组织学校参加过区级以上大赛的优秀篮球运动员，拍摄教材所需的写真照片。三是安排计算机教师负责版面设计、照片剪辑、文字处理等方面的工作；安排语文教师负责最后的校对工作。

　　第三步：篮球技能与配套游戏有机融合。这套篮球校本教材的教学内容，充分体现了“游戏化”的特点。在实际教学过程中，我们要求体育教师根据教学目标从素材库中选择相应的配套游戏，将篮球技能与配套游戏进行归纳、整合、打包设计，使每一课的内容都能够根据“4+1+3+2”教学模K落实。科学的安排，精心的策划，促使学校校本教材的编撰工作俨然成了“一条龙”流水生产线，从而得以有条不紊、扎扎实实地推进。由于集结了本校全体教职员工的智慧，因而大大提高了工作效率与创编质量。这套内容丰富、科学合理、实用性强的校本教材，为学校的阳光体育校园建设增添了浓墨重彩的华章。

篮球教学计划5

　　（一）指导思想

　　以《体育与健康课程标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，敬重学生为主体地位，努力做到以学生发展为中心。教学中从敏捷采纳多种运球练习形式，激发学生的学习欲望与爱好，在练习中启发学生视察、思索和探究实力，提倡自主、合作的学习方式，强调学生的运动体验，让学生在学以致用中享受胜利感，促进学生的身心及社会适应的健康发展。

　　（二）教材分析

　　篮球作为当今世界三大球之一，拥有很高的群众性，是学生非常宠爱的体育项目之一。它既与学生过去的生活阅历有亲密的联系，又能对学生今后的生活产生主动的影响，反复练习，可有效地培育学生的综合素养和协作精神，并为学生终身从事体育熟炼打下基础。

　　（三）学情分析

　　授课对象为7~11岁的初小学学生，他们已经具备爱动，好动、好学，求知欲强，对事物有自己的见解，具有肯定发觉问题，分析、解决问题的实力。但篮球基础还存在着不太平衡的现象，尤其是篮球水平在很大程度上有待于提高。

　　（四）学练目标

　　1、学会行进间直线运球的方法和基本驾驭其技术动作要领，在跑动完成，用低运球突破摆脱防守的要点。

　　2、激发学生爱好，发展学生速度，协调性，灵敏性。

　　3、培育学生擅长视察、乐于沟通，主动主动参加学习，团结协作，力争成功的.良好习惯。

　　（五）学习重、难点

　　重点：运球手型和手触球部位；

　　难点：上下肢协调协作与跑动过程中限制球的落点。

　　（六）教学过程本节课采纳四部分教学

　　第一部分：情景导入部分，上课前用教练展示今日要学习的内容，让学生对所学内容有了一个直观的了解，通过语言的激励，建立自信念，增加团结合作意识。在课堂常规上：

　　整队检查人数和服装，其次部分：在热身活动部分，教练在各组分别进行活动指挥，通过不同速度与形式的跑来调动学生的学习主动性。在熟识球性上，让学生感知对篮球的的球感，加上教练的语言提示提高原地运球技能的基础上，使学生身体充分活动开，为下一步学习行进间直线运球做一个良好的铺垫。

　　第三部分；学习实践阶段，分三个阶段：

　　第一阶段：学习行进间直线运球，在学习之前，先创设一个问题，通过刚才原地运球练习与我们即将学习的行进间直线运球有有何不同点，让学生带着问题，在练习中体会，教练指挥学生，通过不同速度的行进间运球，指挥学生练习，诱导学生体会，让学生在练习中通过各人的感知怎样去协调并限制着行进间直线运球，通过练习让学生回答问题，加深学生的记忆，之后，再一次巩固练习，形成行进间直线运球的正确概念，娴熟驾驭的学生可用左手去练习，并努力的去提高。

　　其次阶段：学习低运球突破练习，学习之前，问学生在打篮球中遇到防守怎么办，学生回答有传球，投篮，体前变换运球，引出我们今日要学习的低运球突破防守，教练示范，学生细致视察动作要领和要点（减速，降重心，抬肘护球，顶肩，眼看透防过队员，运球高度在膝盖处），指挥学生进行低运球突破练习，然后让学生二人一组进行相互视察，相互订正，相互沟通，让学生示范，学生思索，汲取胜利之处，改进不足之处，共同提凹凸运球突破实力。

　　第三阶段：通过行进间运球的练习，利用绕杆接力嬉戏，来检验学生的学习状况，并引导学生遵守竞赛规则，团结协作，力争成功的集体主义精神。

　　第四部分：调整复原部分，利用调整呼吸和意念放松，使学生渐渐复原到安静，师生共同总结本堂课所学学问，指出须要提高和改进不足之处，加强练习，提高篮球技术水平，增加学生体质，树立终身熬炼的意识，利用网络资源了解其他篮球技术，提高篮球的学问面。

　　（七）平安措施

　　在练习中注意自身平安，失误后捡球留意视察四周状况，做一个文明的球员。

　　教学安排支配

　　1、球性

　　①、原地球性基础练习

　　第一课时：

　　⑴原地球操

　　⑵行进间球性

　　⑶规则：球篮、篮架和篮球

　　②、行进间球性基础练习

　　其次课时：

　　⑴原地球操

　　⑵行进间球性

　　⑶规则：篮球场地

　　2、脚步移动

　　①、跑动

　　第一课时：

　　⑴基本姿态

　　⑵8字放松跑

　　⑶变速跑

　　⑷变相跑

　　⑸后退跑

　　⑹侧身跑

　　⑺曲线侧身跑（嬉戏）

　　⑻规则：限制区

　　②、急动急停

　　其次课时：

　　⑴起动

　　⑵向前一步急停

　　⑶向前两步急停

　　⑷侧向一步急停（后转身、顺步和交叉步）变向

　　⑸规则：三分线

　　③、滑步

　　第三课时：

　　⑴滑步基本姿态

　　⑵横向滑步

　　⑶前后滑步

　　⑷后滑步接抢跨步（追击步）

　　⑸规则：竞赛计时方法和停表

　　④、起跳

　　第四课时：

　　⑴左右单足跳

　　⑵单足跳摸球

　　⑶上步双足跳（摸球）

　　⑷交叉步双足跳（摸球）

　　⑸规则：跳球

　　3、接传球

　　①、接球基本技术

　　第一课时：

　　⑴三威逼

　　⑵双手胸前（头顶）接球

　　⑶双手接反弹球

　　⑷行进间单手接球

　　⑸单手自抛自接

　　⑹规则：中枢脚

　　②、双手传球基本技术其次课时：

　　⑴双手推拉模拟传球

　　⑵双手胸前传球

　　⑶移动中双手（单手）接球胸前传球

　　⑷双手头上传球

　　⑸规则：两次运球

　　③、单手传球技术

　　第三课时：

　　⑴单手胸前（肩上、体侧）传球

　　⑵单手胸前（体侧）反弹传球

　　⑶单手胸前内（外）侧传球

　　⑷规则：球回后场

　　④、行进间传接球技术第四课时：

　　⑴迎面跑接传球

　　⑵双人行进间接传球

　　⑶圆圈跑动接传球

　　⑷三角跑动接传球

　　⑸规则：时间违例

　　4、运球

　　①、原地运球

　　第一课时：

　　⑴起球

　　⑵单手前后（左右）推拉球

　　⑶体前换手运球

　　⑷胯下前后换手运球

　　⑸背后左右换手运球

　　⑹规则：翻腕

　　②、行进间运球

　　其次课时：

　　⑴直线运球

　　⑵直线变速运球

　　⑶起动急停运球

　　⑷体前凹凸变向

　　⑸一两步转身变向

　　⑹背后胯下变向

　　⑺规则：阻挡

　　5、接传运连接

　　接传运连接技术

　　第一课时：

　　⑴顺步交叉步接运球连接

　　⑵单双手接、运、传球连接

　　⑶体前后转身变向接、运、传球连接

　　⑷规则：带球撞人

　　6、持球突破

　　①、持球突破技术

　　第一课时：

　　⑴原地持球交叉步顺步突破

　　⑵运球交叉步顺步突破

　　⑶接球顺步突破

　　⑷接球一步二步急停交叉步突破

　　⑸假传真突

　　7、防守技术

　　①、防守技术

　　第一课时：

　　⑴抢篮板球技术

　　⑵打、挑、捅球基本技术

　　⑶防持球人的基本动作

　　⑷平步防守基本技术

　　⑸规则：防守

　　8、投篮

　　①、定位投篮技术

　　第一课时：

　　⑴双手模拟投篮

　　⑵单手投篮基本姿态

　　⑶自投自接单手模拟

　　⑷原地投篮

　　⑸运球一步急停两步急停单手投篮

　　②、行进间投篮技术

　　其次课时：

　　⑴行进间高手上篮分解

　　⑵行进间高手上篮手脚协作

　　⑶行进间高手上篮

　　⑷行进间运球接球高手上篮

　　⑸行进间运球低手上篮

　　⑹体前、后转身、背后、胯下变向运球低手上篮

　　③、跳投技术

　　第三课时：

　　⑴自投自接模拟跳投

　　⑵横向运球交叉步跳投模

　　⑶运球一步急停跳投

　　⑷横向接球、运球、变向移动两步急停跳投

　　9、基础协作

　　①、传切协作

　　第一课时：

　　⑴两人一组纵切、横切、反切协作

　　⑵两人一组隔位切协作

　　⑶规则：垂直原则

　　②、策应协作

　　其次课时：

　　⑴前锋策应纵切协作

　　⑵前锋假策应

　　⑶前锋假策应回传

　　⑷前锋策应包投

　　⑸规则：居中策应

　　③、掩护协作第三课时：

　　⑴给运球队员做后掩护上篮跳投

　　⑵后掩护挡拆

　　⑶反掩护

　　⑷定位掩护

　　⑸假掩护

　　⑹规则：掩护与非法掩护

　　④、突安排合

　　第四课时：

　　⑴中路45°突破传外线

　　⑵底线突破传罚球线

　　⑶中峰突破传边角

　　⑷规则：带球撞人与阻挡篮球培训。

篮球教学计划6

　　以课程标准的要求和学校体育工作计划为目标，以提高学生的身体素质为宗旨，以增强学生身体素质为重点，认真贯彻“健康第一”的指导思想，积极实施“健康第一”的指导思想。为了提高学生的学习兴趣，激发学生的参加体育锻炼的积极性，使体育课在丰富的教学内容中得到拓宽和提高，使学生获得运动的实际能力和运动技能，促进他们的全面发展。

　　二、任教内容

　　1、以“篮球训练”为教材，加以学科教法改革为突破口。

　　2、“篮球训练”的`内容：篮球训练、乒乓球训练、游戏及各种球类运动。

　　三、工作目标

　　在以后的学习中，加强对学生的思想教育。通过篮球教学，使学生能养成良好的篮球习惯和运动技能，促使学生的身心健康发展,为社会主义新世纪的全面发展奠定基础。

　　四、工作重点：

　　3、积极参与各项教育活动，使学生在学习过程中增强体育兴趣，提高学生的身体素质。

　　4、通过各种课外活动，使学生的身心得到健康的发展。

　　5、使学生通过各种课外活动了解篮球运动与体锻方面的发展和进步，丰富学生的课余文化生活，提高班级体育文化建设。

　　6、通过篮球训练，使学生的身体素质得到增强，使学生的体格素质得到发展。

　　7、通过篮球训练，使学生的身体素质得到提高。

　　8、通过篮球训练，使学生的身心得到健康的发展。通过篮球训练，使学生的身心得到健康的发展。

篮球教学计划7

　　一、教材分析：

　　篮球运动形式灵活，简单易行，趣味性和观赏性强；有鲜明的游戏性和竞赛性。所以很容易被学生喜爱，也易激发他们的学习兴趣。

　　本课是单元第4次课，主要是双手胸前传接球在行进间的几种应用：要求在运球移动中完成传接球技术，并把三人跑动中传接球作为技术拓展和素质补充，着重培养学生传接球技术在实践中综合应用能力，为后继内容的综合运用打下基础。

　　二、学情分析：

　　学习对象为初一新生，在学过广播操和技巧以后，课堂常规、学习习惯都已初步形成，学习能力也有了一定的提高。在学习本单元前绝大多数学生没有接触过篮球，每班只有1－2个有球性基础。本单元针对学生的实际安排了篮球球性练习入手，学习原地运球、运球移动、传接球到移动中传接球；原地投篮到与运球移动、传接球相结合的投篮。内容的连贯性和难度的递进性较强，教学组织上灵活运用趣味性、游戏性，结合形象化语言和动作导入。因为内容的关联性和难度递进符合学生实际，加上篮球本身具有的趣味性和游戏性特点，所以学习任务能够顺利完成，学习能力也能得到不断发展。

　　三、设计思路：

　　本课主要是让学生体会和掌握传接球在行进间的综合应用，内容包括运球移动中传球，运球移动中传球侧身跑接球移动，侧身跑中传接球。前面三节课分别学了移动技术、运球及移动技术、传接球及行进间运球传接球技术。本次课是在复习四角运球、传接球的基础上进一步学习定距运球、传球侧身跑、接球再运球，也进一步巩固了传接球在行进间的运用能力。难度上递进合理。而三人行进间传接球降低了跑动中两人传接球的难度，既是主教材内容的延伸和拓展，又是辅教材素质的发展与保证。在课的导入部分安排了运球趣味跑内容，既巩固了运球技术，又达到热身作用，同时因趣味性安排和队伍组织的变化多样，激发了学生上课的热情。行进间球操在原地球操的基础上设计了让学生四列横队跑成四个圆进行练习，保证活动开肢体各环节，也进一步发展了学生的球性。整个导入部分和四角运球、传接球都是对前面所学内容的进一步巩固和提高，为主教材任务的顺利完成打下了基础。

　　四、课的.特色：

　　1.本课分运动主线和运动辅线，辅线是主线任务完成的保证。主线的内容为传接球在行进间的综合运用，既四角运球、传接球，定距运球、传球侧身跑、接球运球，三人行进间传接球。辅线的内容为运球趣味跑，行进间球操，三人行进间传接球。主要是巩固运球移动技术和发展球性，以及发展学生的速度和灵敏素质。

　　2.内容的连贯性和整体性强，难度安排递进合理。

　　3.课的组织穿插游戏和比赛，队伍组织和调动多样，都起到了调动情绪的作用。

篮球教学计划8

　　篮球是一项运动，也是一种精神。随着篮球运动的普及，越来越多的人开始喜欢和参与这项运动，而的出现，让更多人有机会通过教学计划更好地掌握篮球的技术和技能，从而提高自己的水平和能力。

　　是一种针对蓝球运动的全面教育体系，可以帮助学生在实践中学习和掌握真正的技术和技能。通过篮球运动，可以促进学生的身体健康和个人能力的发展，增强团队协作的.意识和精神，在参与运动的过程中，孩子们也能从中得到非常好的智力发展。

　　在中，我们应该注重对各种动作技巧的训练，包括投篮、传球、盘球、运球、防守等技能丰富多样；同时还应该针对不同的学生水平进行不同的教学方法，让每个学生都得到实际的帮助和不同的挑战机会。

　　在教学过程中，除了传授篮球技能和战术，还应该注重培养与之相关的素质和精神：如韧性、毅力、团队合作、自信、担当、承诺等等。这些素质是塑造一个人的品格的关键，对个人的发展和综合素质的提高都有重要的影响。

　　此外，应该将篮球作为运动的载体，融入到课堂教学当中，以丰富学生的课程、培养团队协作和竞技意识、提供引导及反馈等入口。学生参与的过程也会引导他们积极思考，逐渐掌握探究问题的基本方法和学科的核心内容。

　　在教学计划的设计上，还可以结合现代科技，如VR（虚拟现实）展示、人工智能引导等，从技术到教学方法，推进篮球教学的改进和优化。

　　总之，可以为学生提供全方位的篮球学习和运动体验，培养学生的身体、品格和认知多方面的实力，通过体验、反思、创新多种渠道，让学生在篮球运动中不断成长，达到综合素质与技能水平的提高。

篮球教学计划9

　　一、课程介绍

　　篮球运动是1891年由美国人詹姆斯奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢做用球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其它球类项目的特点，创编了篮球游戏。

　　1892年，篮球运动首先从美国传入墨西哥，并很快在墨西哥各地得到开展。这样，墨西哥成为除美国外，第一个开展篮球运动的国家。此后，这项运动先后传入法国、英国、中国、巴西、捷克斯洛伐克、澳大利亚、黎巴嫩等国家，在世界范围内得到了开展、普及和发展。1896年，美国人鲍勃盖利将篮球传入中国，首先在天津、北京等城市青年会中开展起来。在1910年旧中国首届全国运动会上，篮球首次被列为表演项目。1913年，篮球被列为我国国内正式比赛项目。篮球自1951年起一直是亚运会的正式比赛项目。1932年国际业余篮球联合会成立，男子篮球被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目。1946年，美国出现职业篮球联赛，并发展为目前的NBA。女子篮球运动到20世纪初才开展起来。1976年，女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。

　　篮球比赛的标准场地长26米、宽14米，四条界线外至少2米处不得有任何障碍物，如在室内则天花板的高度应至少为7米。球场分中线、前场和后场，中线上的中圈和前、后场罚球区罚球线上的两个半圆半径均为1米80。篮圈下面的矩形为限制区，通常称禁区。前、后场内的拱形弧线外的地区称3分投篮区，在拱形弧线外投篮命中得3分。

　　二、课程任务

　　1、使学生初步掌握篮球运动的`基本知识、技术、战术配合和科学健身的方法。

　　2、发展学生的身体素质、心理素质、培养良好的体育道德风尚。

　　3、培养学生对体育运动的兴趣和爱好，逐步养成终身锻炼的习惯。

　　4、全面发展学生身体素质，提高健康水平。

　　三、教学内容

　　（一）专项理论

　　（1）篮球运动的起源与发展

　　（2）篮球运动的技术、规则变迁与发展趋势

　　（3）篮球基本技术、战术分析

　　（4）基本技术、战术的特点及动作方法

　　（5）基本技术、战术临场应用的时机、条件及动作要点(二)技术实践 1、基本技术

　　移动：基本站立姿势，起动，侧身跑，急停，跨步，转身，跳，滑步。传接球：双手胸前传接球，单手肩上传接球，双手头上传接球，单手体侧传接球，反弹传球。

　　运球：高、低运球，体前变向运球，背后变向运球，运球后转身，运球急停急起。

　　投篮：原地单手肩上投篮，行进间单手高手投篮，行进间单手低手投篮，跳投，运球或接球急停跳投。

　　持球突破：同侧步持球突破，交叉步持球突破。

　　个人防守：防不持球队员，防持球队员，抢球，打球，断球。抢篮板球：抢进攻篮板球，抢防守篮板球。

　　2、基本战术

　　（1）进攻战术基础配合：传切配合，突分配合，掩护配合，策应配合。

　　（2）全队进攻战术配合：快攻，进攻半场人盯人防守，进攻半场区域联防防守。

　　（3）防守战术基础配合：挤过配合，交换防守配合，“关门”防守配合，夹击防守配合。

　　（4）全队防守战术配合：防快攻，半场人盯人防守，进攻半场人盯人防守。四、学时分配

　　第一学期教学进度安排表

篮球教学计划10

　　【关键词】项目教学法职高篮球教学

　　随着新课程改革的不断深入，当前职高体育教学要求老师在进行体育教学活动时，除了要传授给学生相关的体育知识和技能外，还要在教学过程中充分发挥学生的主体地位，提高学生参与体育学习的积极性，从传统的被动学习逐步发展为主动探索学习。从而更好的提升学生的整体综合素质。在职高体育中的篮球教学时，运用项目教学法可以更好的实现教学目标。

　　1 项目实施计划制定

　　老师在篮球教学中实施项目教学法时，可以利用对照实验组的方式来对项目教学法和传统教学法进行比较。具体的项目教学法实施计划为：

　　1.1 首先，进行示范项目的设计

　　通常这一部分可以设计为2个课时，示范项目的内容可以包括利用多媒体设备来进行篮球教学中最基本的纵切配合演示，以及老师亲自来进行篮球教学中传切配合所需的基本篮球技术演示。

　　1.2 其次，进行练习项目的设计

　　这一部分可以设计为13个课时，具体的练习项目可以设计为：第一，运球（2课时），要求学生完成一些基本的运球技术，比方说原地拍球练习、运球行进练习以及其他一些组合运球练习。第二，传球（2课时），在这一部分练习设计内容中，需要学生完成原地的传球练习以及行进间的相互传球练习。第三，投篮（2课时），这一部分要求学生完成原地的投篮以及跳投练习。第四，行进间上篮（2课时），在这一部分练习中学生需要掌握高手上篮、低手上篮以及运球上篮、接球上篮等内容。第五，其他（1课时），在这一部分通常可以让学生进行一些基本的篮球脚步移动练习以及假动作包托练习。最后，纵切配合完整练习（4课时），在这一部分练习中，老师应该要求学生完成无防守、弱防守以及强防守三种不同情况下的纵切配合，同时还要在篮球场上的不同位置进行纵切配合练习。

　　1.3 最后，进行实战应用项目的设计

　　这一部分设计可以保证在4课时左右，在一部分设计的内容应该包括小组内篮球技能知识的掌握情况自我评价，小组内实战比赛应用，小组间的掌握情况比较和交流以及小组间的实战比赛运用四个基本的部分。

　　2 项目实施过程

　　2.1 确定项目任务

　　在进行项目任务的确定时，老师可以利用多媒体设备来向学生展示篮球学习过程中基本的组成模块，然后列举出几个事先准备好的教学方法，和学生共同讨论采取哪一种教学方法，在确定教学方法以后，老师可以根据小组内学生的实际情况，按照他们身体素质和运动水平的高低进行混合平均分组。接下来，老师应该利用各种方式来激发学生参与教学的热情和积极性，并鼓励学生自己在课下去了解一些相关的篮球战术、技能资料，并在平时都加练习课上学习的篮球技能和技巧，从而掌握基本的篮球动作要领和联系方法。此外，老师还应该要求学生根据自己小组的实际情况，并以讨论确定的教学方法为参考，制定出与自己小组实际情况相符合的计划任务，这一计划任务要具备较强的可操作性。

　　2.2 制定计划

　　在完成项目任务确定后，老师应该让学生将自己设计的任务方案进行分别的介绍，在这之后，老师可以将事先准备好的更为科学的篮球战术配合思路介绍给同学们，并利用多媒体设备将这些战术配合呈现在学生的面前，而后，各个小组应该根据学生的计划以及老师提出的计划进行合理的整合和修改，保证最终计划的可行性和操作性。在学生的计划设计过程中，实现了学生手脑并用、彼此交流、相互学习的目的，而且通过这种方式，不仅帮助学生掌握了需要的篮球知识和技能，同时还可以有效地提升学生自身的表达能力和交际能力。各个小组的计划最终应该由老师来评估其执行的可行性，并对其中存在的缺陷和问题进行一定的修改，然后再和学生进行进一步的交流沟通，最后确定切实可行的计划设计方案。

　　2.3 实施计划

　　在这一过程中，老师可以让学生按照自己设计的计划来进行练习，并为他们提供相应的场地和器材。学生通过对自己设计任务的实施，可以充分的了解到自己任务设计是否合理和可行。在实际当中，有的'同学在按照设计任务完成学习后，很快就掌握了基本的传接球、跑动、纵切等篮球技术和知识要点，但是，也有的学生会在练习过程中出现各种各样的错误和失误等，这时老师可以指导学生相互之间进行交流沟通，并彼此进行帮助，并反复的去对出现错误的环节进行练习和研究，找出错误出现的原因。

　　2.4 检查评估

　　在完成上述的项目学习后，老师应该组织各个小组的组长对本组的任务完成情况进行介绍，并与其他小组的组长进行交流沟通，对于一些较好的篮球基本战术配合方法，可以让小组进行展示，从而让所有的同学都可以掌握先进的方法。如果在进行展示的过程中出现了一些意外的情况或错误，老师应该让全体学生对问题进行思考，找出问题出现的原因，并寻找有效地解决措施。

　　3 效果评价

　　通过一个学期的实际应用对比显示，实验组和对照组的学生所完成的篮球项目具有较大的区别，比方说，实验组可以很好的完成篮球基本的传切配合，而且在实战中可以灵活的进行运用，但是对照组的学生传切技术掌握的相对较差，在实战中只能进行呆板的运用。

　　对实验组的学生进行问卷调查，并组织开展研讨会，让学生对项目教学法和传统教学法进行比较，最终以好、中、差三个等级来对其进行评价。问卷调查一共发放了50份，收回有效问卷50份，最终的统计结果如图1所示。

篮球教学计划11

　　一、影响高职院校女生篮球选项课的因素

　　（一）教师重视程度不足体育教师对女学生的教学没有足够的重视。体现在实际教学时没有专门安排适应女学生的教学任务和运动量，只是按照男学生的标准来安排女学生的教学任务。这样做的结果造成女学生的体力跟不上，完成不了教学任务的同时，耽误了课程的学习进度，进而降低了对篮球的兴趣。

　　（二）学生本身没有兴趣在教学实践中，女生在选项课的学习时。由于她们本身没有兴趣，导致第一志愿选篮球的少之又少，这就使得相当一部分对篮球无兴趣或兴趣一般的学生进入了篮球班。而在体育教学中，兴趣是优化教学、取得良好教学效果的重要心理因素[1]。篮球运动是对抗性强、技术动作相对复杂的运动项目。女生在潜意识认为篮球是男生的专利，所以女生应该选一些没有身体接触、技术动作简单的运动。而被迫选择篮球专项班的女生对篮球就更加提不起兴趣，甚至有厌恶情绪的产生。

　　（三）学生对篮球运动项目的了解不够相对男生而言，女生对篮球运动的了解只停留在表面。比如看比赛只知道进球就得分，不知道得分是有一分球、两分球、三分球；不知道什么是带球走；什么是球回半场等等。在教学实和践中也证明了这一点。比如在学院篮球赛时有些女生拿着球满场跑，还浑然不知道已经违例。

　　（四）在基础教育阶段没有很好的掌握基本技术在实际教学中了解到，大部分女学生在中小学上体育课的时候基本上没有和篮球打交道的，更谈不上掌握篮球的基本技术了。就连最简单的运球，她们都是像拍排球一样拍篮球。对于一个连基本技术都没掌握的运动项目来说，要提起兴趣是比较难的。

　　（五）硬件条件不足篮球场地是否充足也是影响女生选择篮球课的重要因素。如果仅限于教学，场地是可以满足需求的，但是教学延伸到课外的话，篮球场地绝大多数都是给男生占据，女生基本上是没有场地去做课外练习。甚至有些院校的篮球场被男生占用来踢足球。所以缺少课外练习的场地也是影响女生选择篮球选项课的原因。

　　二、提高高职院校女生篮球课兴趣的方法和措施

　　（一）制定女生专项教学计划由于男女个体差异，我们要按照女生的生理特点，合理安排运动量，制定适应于女生的专项教学进度。使女生在学习过程中可以得到充分锻炼效果。特别是对抗性强的教学内容可以尽量不安排。这样女学生的学习积极性就会得到相应的提高。

　　（二）主动与学生沟通，准确抓住学生选课的心理课前可以主动与学生沟通，了解她们选课的原因和目的，这样有利于建立良好的师生关系。同时可以根据学生的实际情况，制定相应的教学任务，以达到提高学生学习兴趣的目的。对于一些选课只是为了完成学业，拿学分的学生，要多沟通，让她们认清选课的最终目的`，是在于掌握一种体育技能，为以后在社会交往打下基础。因为当今社会，体育是社会交往中比较普遍的一种形式。

　　（三）实践教学中适当加入理论教学在以往的教学中，我们一般把篮球规则作为理论课的教学内容，基本上没有纳入实践课的教学之中，学生在理论课上，听讲的能力一般，况且，女生对于篮球的热爱程度本身就不是很高，所以，理论课讲完后，能记住的很少很少。那么，我们就要在实践课的时候适当的插入一些篮球规则的教学。比如在分组比赛的时候就可以一边实践一边讲解规则。这种实践与理论相结合的方法可以提高学生们对篮球的兴趣。因此能够更好的掌握规则，而又不会很枯燥。

　　（四）加强基本技术练习在制定教学计划时，对于基本技术，我们一方面要丰富它的内容，另方面要使这些内容适合女学生学习，而且要适当加入理论教学。有理论教学的支持，学生们才会更好地掌握基本技术。只有掌握好基本技术才会真正对篮球产生兴趣。

　　（五）设置女生课外练习场地由于课外练习时，基本上是男生霸占了绝大多数的篮球场地。而女生则很少会课外练习的场地。

　　基于这种情况，我们可以划分少部分场地给女生作为课外练习的专用场地。专用场地可以由学生自己监管，有特殊情况可以向体育教师汇报，由教师去协调。有了专用场地，女生课外练习的硬件条件得以解决，有利于课程的延伸练习。对于提高学习兴趣有促进的作用。

　　三、结论

　　（一）由于大部分女生对篮球基本的了解很少，所以我们在教学过程中必须要加大篮球基本知识的讲解，让她们更深层的了解篮球运动，这才有利于提高她们对篮球的兴趣。

　　（二）教师和学生应该相互多沟通和交流，这样有利于在教学中发现问题，解决问题，这也是提高学生对篮球课兴趣的其中一个途径。

　　（三）提高女生对篮球选项课的兴趣，必须清楚了解她们的心理特点，从实际出发，以学生为主体，制定相应的措施和方法。

篮球教学计划12

　　一、指导思想

　　对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。通过嬉戏形式，熟识球性，培育打篮球的爱好，增加体质，为下一阶段的训练打下初步基础。

　　二、基本状况分析

　　全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。其中六（1）班6人，六（2）班3人，六（3）班6人，六（4）班1人，六（6）班2人，五（2）班1人，五（3）班3人。其中多数学员有肯定的基本功，但战术协作意识较差。

　　三、任务和要求任务：

　　进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术，通过嬉戏形式，熟识球性，培育打篮球的爱好，增加体质，注意篮球意识的培育，为下一阶段的`训练打下初步基础。

　　身体训练：

　　进行全面身体训练，在此基础上，重视专项身体素养训练。优先发展柔韧、速度及灵敏等素养，着重学习跑的各种技术动作，适当做一些克服自身体重的力气练习，发展小肌肉群的爆发力。

　　技术训练：

　　1、基本功：加强手、脚、腰胯的基本功训练，熟识球性，提高脚步动作的敏捷性。

　　2、脚步动作：学习基本站立姿态、跑、跳、起动、急停、转身和后退跑、侧身跑、变速变向跑等动作，加强移动技术的综合练习，着重提高腰胯的敏捷性和限制身体重心的实力。

　　3、传球：学习原地双手胸前传球，双手头上传球，单手肩上传球，单、双手反弹传球，双手低手传球等动作；学习移动中传球的手脚协作动作；学习视察、推断传球的时机和球的落点。

　　4、接球：学习原地和移动中双手接平球、接高球、接低球、接反弹球和跳起接球等动作；学习移动中接球的手脚协作动作；学习左、右手接球；学习接球与其他动作的结合技术。

　　5、投篮：学习单手篮下投篮、单手低手投篮、单双手近中距离投篮、行进间的高、低、反手上篮技术；学习正确的持球、全面协调用力和球最终通过指尖投出的方法。

　　6、运球：学习左、右手交替原地运球、直线运球、曲线运球、变换高度运球和运球急起急停等动作；学习换手体前变向运球、背后变向运球、胯下变向运球、运球转身、变速运球、虚晃运球等技术，提高手指、手腕的敏捷性和身体的协调性。

　　7、突破：学习原地持球左右手交叉步（异侧步）突破，驾驭原地持球交叉步和顺步（同侧步）突破，学习徒手切入技术。

　　8、防守：学习防守持球对手的基本姿态、步法和位置，提高防守脚步动作的速度，养成正确防守姿态的习惯；学习防有球和无球对手的基本技术；学习抢、断、打球的技术。

　　9、抢篮板球地：学习跳起双、单手空中抢球动作。

　　战术训练：

　　1、进攻战术：学习传球切入和二打一，提高传球切入协作，学习突破分球协作。

　　2、防守战术：学习固定盯人的人盯人防守，学习抢过、穿过、绕过、换防、“关门”等协作。初步驾驭以上各种防守基础协作的要领和技术。

　　3、快攻战术：学习以抢篮板球为主的快攻发动和固定接应，三人直线推动、二攻一、三攻二快攻协作，使队员初步了解快攻的基本概念和驾驭简洁的快攻协作技术。

篮球教学计划13

　　3、两人一组，相距2—5米，做教学内容中的5种传接球练习。

　　4、学生分成四个圆，一人在圆心进行五种传接球练习。

　　5、学生分成迎面站立的两路纵队进行传接球。

　　6、以“溜猴”的方式进行传接球。

　　篮球：原地单手肩上投篮

　　【动作方法】：两脚前后或左右开立，两膝微屈，左手扶球，右手托球于头的右侧上方。投篮时，两脚蹬地，同时右臂向前上方充分伸展，最后用手腕前屈和手指力量将球投出。

　　【教学要求】：上下肢要协调用力，用手腕前屈和手指拨球动作将球投出。

　　通过学习篮球单手肩上投篮的动作技术，能说出练习方法，初步掌握伸手和蹬腿的时机，学会投篮的手臂和腿部的配合技术，能将球以向后旋转的抛物线轨迹投出，提高学生的单手肩上投篮能力。体验正确投篮得分的成功乐趣。

　　1.单手肩上投篮练习。

　　2、单手肩上投篮的发力练习，球不离手。

　　3、每人一球，原地在篮下一米处，左右两侧45度和正面练习投篮。

　　4、每人一球，原地离篮3米处做单手肩上投篮。

　　5、分组做定点或定数的单手肩上投篮比赛。

　　6、优生示范表演并进行定点投10个球看进几球的比赛。

　　篮球：行进间单手肩上投篮

　　【动作方法】：以右手为例。右脚跨出一大步的同时接球，接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳，举球至肩上，当身体接近最高点时右臂向前上方伸直，手腕前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球投出。（三步上篮）

　　【教学要求】：脚、手同边，“一大二小三跳”。

　　通过学习篮球行进间单手肩上投篮的动作技术，能说出练习方法，初步掌握接球和上步的时机，学会三步上篮的手臂和腿部的配合技术，能够以“一大二小三跳”的'节奏将球投出，提高学生上篮能力，以获得更准的投篮得分方法。体验快速准确得分的成功乐趣。

　　1、教师示范并讲解动作方法和要领。

　　2、学生徒手个人进行散点练习，教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价。

　　3、在教师指导下集体练习，分组比赛观摩学习评价。

　　4、分成两组，分别站在中线和边线交点处，一人在教师指挥下练习，另一边的第一人冲抢篮板后交换角色。

　　篮球：原地跳起单手肩上投篮

　　【动作方法】：持球和站姿同单手肩上投篮，两脚用力蹬地，同时，双手举球于肩上，右手托球，左手扶球的左侧方，憋气瞄篮。当身体接近最高点时，左手离球，右臂想前上方伸直，手腕前屈，食、中指拨球，通过指端将球投出。

　　【教学要求】：起跳举球同时，滞空憋气瞄篮。

　　通过篮球原地跳起单手肩上投篮的教学，学生能说出原地跳起单手肩上投篮的练习方法和动作术语；初步运用跳投技术投篮，尝试提高投篮的出手点和出手投篮的突然性。

　　提高学生的弹跳能力和滞空能力，培养战胜困难的勇气，体验成功的乐趣。

　　1、教师示范并讲解动作要领和方法。

　　2、学生徒手个人进行散点练习。

　　3、教师巡回辅导，组织观摩学习、讨论评价。

　　4、学生分组在教师指挥下集体练习。

　　5、分组比赛观摩学习评价。

　　6、学生每人一球，在离篮球架3米左右的位置上做跳投，根据学生年龄的大小选择远近。体会不同距离跳投的用力方法。

　　11∕12

　　1、防无球队员

　　【动作方法】：两脚平行开立，两腿弯曲，重心要低。随时干扰对方接球。

　　【教学要求】：人球兼顾，积极阻截，注意协防。

　　2、防有球队员

　　【动作方法】：两腿弯曲，重心要低，用平步结合斜步的步法。两手臂挥动，有一只手始终罩着球。

篮球教学计划14

　　初中阶段是对学生篮球技能进行培养的启蒙阶段，学生们对篮球的兴趣和爱好以及篮球的基本技能往往在这个时期培养起来。有效的篮球基本训练，能够使一些新的运动员迅速地成长和壮大，并有望打造一支强有力的精英队伍。但是，在实际的篮球训练中，基本训练的效果不太明显。初中篮球基本训练存在什么问题，如何解决这些问题，需要我们不断地发现和探讨。

　　一、初中篮球基本训练存在的问题

　　目前，我国传统的青少年技能训练方法往往是针对运球、投篮、上篮等单个动作反复地进行练习，对于这些追求个性的初中生来说，这样的训练重复、单调，无法引起他们对篮球训练的兴趣，久而久之有可能会使他们对篮球训练产生抵触情绪，极大地影响了训练的效果。同时，与技能训练相配套的体能训练仅仅是单纯地进行跑步、肌肉训练等练习，缺乏对抗性和实战性，即使训练时间长、训练过程辛苦也无法达到很好的训练效果。这样的训练方法使得培养出来的运动员们技术粗糙、战术欠缺、灵活性和能动性严重不足，球队的整体水平提高不大。

　　因此，在篮球的基本训练中，要针对初中生的心理特点和身体素质以及篮球运动的规律进行科学的训练，不能生搬硬套成人化的训练方法。

　　二、提升初中篮球基本训练的效率和质量的方法

　　1游戏教学，增加训练的趣味性。基本训练包括运球、过人、传球、体能、弹跳、投篮等方面的内容，要想在训练过程中能够充分激发学生的兴趣，吸引学生的注意力，并让他们更加积极主动地投入训练的过程中，则要采取一定的方法增加训练的趣味性。

　　2注意掌握游戏的比例。尽管游戏教学可以激发学生的练习热情，但技术教学仍然是训练的根本，用游戏的方法进行训练只是作为调剂氛围和情绪的一种手段，不能取代基本的技术教学。

　　3要明白游戏的目标，有针对性地教学。不能把游戏仅仅当成是游戏，而脱离了教学的本质。在设计游戏的过程中，要结合实际的训练计划和训练进度进行适当的调整，有针对性地选择游戏类型，通过训练目标与教学手段的有效结合，激发学生对篮球训练的热情。

　　三、专项训练，确保基本技术动作到位

　　初中阶段，学生的篮球技术具有不稳定性，如果训练中一些错误的.动作没有得到及时的纠正，就容易产生错误的运动定向，错误的习惯和错误的动作一旦定型则难以调整。所以在训练过程中，要针对各项基本训练做专项练习，确保学生的各项基本技术都能掌握到位。

　　1多球练习，增加传接球的准确性。对于提高传接球的准确性，我们可以采用“多球练习法”。在训练的初期，针对学生球感差、动作僵硬、不协调等问题，可以先用定点定速的方式，不断反复地练习，体会传接球的动作要领及技巧；在动作熟练后，则采用移动不定点的方式，在练习的过程中不断调整传接球的速度和频率，在加强学生身体的协调性和动作的连贯性的同时提高动作和反应的敏捷性；在训练达到一定程度，学生们对各种技术动作有了一定的了解并能够应用自如时，可以针对弱点角度设计球路，在路线、频率等方面进行不断调整，以提高学生传接球的准确性。

　　2合理安排耐力训练。耐力训练往往是通过跑步来实现的。篮球运动员的耐力训练可以根据持续法、间歇法、重复法、以及持续法与间歇法相结合等方式，合理地安排练习的频率和强度。