舞蹈教案

舞蹈教案范文汇编十篇

　　在教学工作者开展教学活动前，就有可能用到教案，借助教案可以更好地组织教学活动。那么应当如何写教案呢？以下是小编帮大家整理的舞蹈教案10篇，仅供参考，大家一起来看看吧。

舞蹈教案 篇1

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第? 3--4周

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第 5-7 周

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第 8-9 周

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第? 10-12周

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第? 13-14周

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第 ?15-16周

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第 17周

　　偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第 18周

　　大偏店学校小花朵舞蹈社团教案 第? 19周

舞蹈教案 篇2

　　一、 教材分析：

　　体育舞蹈是以人体为表现工具，在音乐的伴奏下随着音乐的节奏，通过身体各关节、各部位创造千变万化的舞步和姿态，它既有文化艺术的内涵，又具备体育竞技的特点，既能通过锻炼强身健体，又能陶冶情操，娱悦身心，是集体育、音乐、舞蹈于一体的新型体育运动项目。

　　１、 教学目标：

　　（１） 学习华尔兹的基本动作，方法和优美的身体姿态。

　　（２） 了解其风格特点，音乐节奏和步伐变化。

　　（３） 逐渐达到能够独立创编简单的组合动作。

　　２、 教学重点、难点

　　（１） 重点：学好华尔兹的基本舞步，动作准确，步法熟练。

　　（２） 难点：舞姿飘逸洒脱，优美大方。

　　二、 说学情：

　　学情是科任教师确定本课教材的重点、难点，选择学法、教法和合理地安排教学程序，科学分配教学时间的依据。

　　体育舞蹈是一项新型的体育运动项目，深受学生的喜爱，现代中学生的兴趣广泛，自制能力差，心理素质，稳定性不强，对于学、练简单的体育舞蹈动作，可能会出现注意力不集中或厌学现象，给教学带来不便，那么，在教学过程中开创快乐、趣味性教学，运用变换练习方式、条件和要求等多种教学手段来激发学生的学、练兴趣，出色的完成教学任务。

　　三、说教法：根据人体动作技能的形成规律和本课教材的实际，结合中学生形象思维能力较强，善于模仿的特点，遵循其直观性和自觉性原则，本课采用下列教学法：

　　1、讲解法：

　　语言精炼、讲解适度。

　　（１）通过揭题，说明教学目标，让学生产生学习兴趣，树立学、练信心。

　　（２）精讲，帮助学生掌握动作要领，启发学生积极思维，学练结合。

　　2、示范法：

　　华尔兹基本步法示范，建立概念，动作正确优美，利于模仿。

　　（１）教师的完整示范，让学生在头脑中建立正确的动作表象，激发学习愿望。

　　（２）通过示范，培养学生观察思维的能力，使之明确要领，学会练习方法。

　　3、练习法：

　　由易到难，逐步提高。

　　（１）通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。

　　（２）学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生动力欲望，开拓进取，达到目标。

　　四、学法指导。

　　1、教、学相长：充分发挥学生的主观能动性、激发兴趣，主动、积极地投入学、练中去。

　　2、教师的讲解、示范和提问对话，培养学生注重观察，积极思维。

　　3、通过带练，示范练习和指导练习，让学生学会模仿学习能力。

　　4、采用各种练习，不断提高互学、互帮、互纠、互评，好学上进的思想，达到自主学习、快乐体育和探究的能力。

　　五、教学程序。

　　遵循人体生理机能活动的变化规律，依据本课的目标，教学程序分为：导入热身、学习与体验、身心放松等三部分。

　　1、导入热身：

　　(1)、教学常规。

　　①、体育委员整队、检查人数，并向老师报告出勤情况。

　　②、上课：师生问好！

　　③、宣布课的内容。

　　(2)、热身活动。

　　①、绕大圆圈慢跑：教师指导，同学做其同步练习。

　　②、游戏：找朋友。

　　2、学习与体验：

　　(1)、教师讲解、示范：

　　教师示范：华尔兹的基本步法：前进变换步，退变换步

　　(2)、分解教学。

　　教师指导，带领动作练习。

　　(3)、分组练习：

　　教师指导，自订目标，开展互学、互帮、互纠、互评的教、学、练相长活动。

　　(4)、展示与评价：

　　自我展示和集体展示，提倡自评、互评和教师评价。

　　3、身心放松：

　　(1)、整理队伍，散开。

　　(2)、教师讲解，示范。

　　(3)、随伴音乐节奏，翩翩起舞，歌声、掌声，心情舒畅，愉快放松。

　　(4)、小结：

　　①、完成本课目标情况。

　　②、组织学生收拾体育器材，如数归还。

　　③、下课，师生再见

舞蹈教案 篇3

　　指向科技纲要目标：

　　科学态度：

　　1、形成对衣、食、住、行以及娱乐中现代科技成份的初步印象。

　　2、经常被生活中的科学现象所吸引。

　　3、对身边的各种现象充满好奇，常问 “是什么？” “为什么？”

　　4、能经常发现周围生活中有趣的科学现象。

　　5、喜欢生活中的新用品，乐意感知和使用。

　　科学知识，技能：

　　1、了解基本的营养、卫生与保健的作用。

　　2、能分辨植物与动物。

　　3、知道人类应当保护环境

　　4、对生活用品的简单描述和分类

　　5、会折纸和简单的橡皮泥塑

　　科学方法和能力：

　　1、学会比较不同的事物，找出它们的相同点和不同点。

　　2、学习与同伴交流实验的结果

　　3、独立或合作完成一些手工联习、小制作。

　　4、学习与同伴交流实验结果。

　　科学行为和习惯：

　　1、学会翻书、看书、握笔，有正确的拿笔、看书、握笔姿势。

　　2、会正确地盥洗、进餐、站和坐、行走和活动。

　　活动目标：

　　（1）引发幼儿对自由落体现象的兴趣，对常见的、形象突出并色彩鲜明的事物感兴趣。

　　（2）初步尝试用语言、表情、动作表现对美的理解。

　　（3）能大胆地把正在探究的现象用不同的方式表现出来。

　　活动准备：

　　（1）空间准备：幼儿围坐成半圆形、小画架5个

　　（2）物质准备：糖纸、羽毛、小沙包、纸片若干、蜡笔、礼炮、小黑板、白纸、各种小篓子等。

　　（3）经验准备：幼儿已玩过落体游戏，并且会辨别不同的线条。

　　（4）环境创设：在日常生活中提供了不同的落体，让幼儿在科学区角活动中自由探索。

　　活动过程及实录：

　　一、音乐中与幼儿跳舞一同进入活动室，喷放礼花，引起幼儿兴趣。

　　二、探索物体的自由落体现象。

　　1、（1）请幼儿自由探索，能用肢体动作表现物体下落的样子。

　　【教师】：今天我还请来了几个好朋友，他们都会在空中跳舞！你们想不想认识它们呀？

　　教师出示糖纸问：这是什么呀？

　　【幼儿】：糖纸

　　【教师】：那请你们来和小糖纸做游戏，看看它是怎样从空中跳着舞掉下来的？

　　（2）幼儿手拿糖纸往空中抛，教师用自由的谈话方式问幼儿：小糖纸是怎样从空中跳舞掉下来的呀？你能学一学吗？

　　（3）请你们来说说小糖纸是怎样从空中跳舞掉下来的？

　　幼儿用手势或身体的扭动来表示糖纸掉下来的样子

　　（4）教师与幼儿共同在小黑板上演示物体落体的运动方式：教师在黑板的记录表上用“电话线”表示糖纸落下的轨迹（配上音乐）

　　2、以同样的方式请幼儿与羽毛、小纸片、沙包做游戏，观察它们落下的样子，教师根据幼儿的肢体语言画出羽毛、纸片下落的痕迹用线条（螺旋形、波浪线、直线）表示

　　（1）【教师】：小羽毛也喜欢和你们一起做朋友，看看它是怎样从空中跳着舞掉下来的？

　　幼儿手拿羽毛往空中抛，教师用自由的谈话方式问幼儿：羽毛是怎样从空中跳舞掉下来的呀？你能学一学吗？

　　幼儿充分感受羽毛下落的样子后

　　【教师】：羽毛放学了，它要回家了！请小朋友送它回家吧！

　　（幼儿收好羽毛后）请你们来说说羽毛是怎样从空中跳舞掉下来的？

　　【教师】：哦！原来羽毛在空中是飘来飘去跳着舞的！我们一起来学学宋弈霖吧！

　　教师与幼儿共同在小黑板上演示物体落体的运动方式。

　　教师在黑板的记录表上用“波浪线”表示羽毛落下的轨迹（配上音乐）

　　【教师】：看看老师画的象不象？一起来学学好吗？

　　幼儿在音乐中很有兴趣的扭起了“波浪线”。

　　[3、【教师】：小纸条也来了，看看它是怎样从空中跳着舞掉下来的？

　　幼儿手拿纸条往空中抛，教师用自由的谈话方式问幼儿：纸条是怎样从空中跳舞掉下来的呀？你能学一学吗？

　　幼儿充分感受纸条下落的样子后

　　【教师】：纸条宝宝要休息了！请小朋友送它回家吧！

　　（幼儿收好纸条后）请你们来说说纸条是怎样从空中跳舞掉下来的？

　　幼儿与幼儿之间一起相互扭动起来

　　[教师与幼儿共同在小黑板上演示物体落体的运动方式。

　　教师在黑板的记录表上根据幼儿的回答用“螺旋线/波浪线”表示纸条落下的轨迹（配上音乐）

　　幼儿在音乐中很有兴趣的扭起了“螺旋线/波浪线”。

　　4、【教师】：还有一位小客人，它不高兴了！因为你们都不和它玩！

　　于是，幼儿都争相拿着沙包玩起来

　　幼儿在玩沙包的同时教师可以和幼儿一起游戏

　　（幼儿收好沙包后）请你们来说说沙包是怎样从空中跳舞掉下来的？

　　教师请幼儿在小黑板上演示物体落体的运动方式。

　　幼儿在音乐中用跳起来——蹲下的方式表现“直线”。

　　三、经验提升并展示幼儿的记录。

　　幼儿用图画、粘贴的形式把物体下落的过程和曾经学过的线条一一对应起来。

　　四、教师与幼儿共同小结。

　　4、在优美的音乐中，幼儿和教师跳舞离开活动室。

　　活动延伸：请家长引导幼儿在平时游戏、生活中注意观察物体下落的方式，发挥幼儿的想像力。

舞蹈教案 篇4

　　课时：1课时

　　教材：普通高中课程标准实验教科书选修5《音乐与舞蹈》

　　第三单元 舞蹈世界

　　教具：DVD机、电视机

　　一、教学目标：

　　1、通过欣赏藏族的民间舞蹈，感受藏族的音乐特点和舞蹈风格，了解我国少数民族多姿多彩的音乐舞蹈文化。

　　2、能较好地跳一个藏族舞蹈组合，掌握藏族民间舞蹈的基本动率。

　　重点：通过观摩影像资料，让学生了解藏族音乐与舞蹈的特点，掌握藏族舞蹈基本动率特点，能够抓住音乐的特征。

　　难点：要求学生在舞蹈中膝部保持松弛、曲伸和颤动，并由膝部的曲伸和颤动加上重心的移动以带动上身晃动。

　　二、教材分析：

　　激情奔放、文中朴拙的藏族舞蹈

　　藏族是一个能歌善舞、具有悠久歌舞传统的民族。藏族人民在歌舞中欢庆佳节，也在个歌舞中祭祀祈祷，用歌舞来伴随劳动，也在歌舞中赞美爱情和生活，歌舞活动成为他们生活中不可缺少的组成部分。藏族舞蹈体态的基本特征是做胯，上身松弛并向前倾。特有的高原环境造成了藏族民间舞“无屈不成动，欲动必先屈”的动律规则。藏族舞蹈主要表演形式有“弦子”、“踢踏”和“锅庄”。

　　弦子：以优美、柔颤、富有歌唱性著称。

　　踢踏：藏语称为“堆谐”。

　　锅庄：藏语称为“卓”，是圆圈歌舞的意思。

　　三、学习过程：

　　1、热身：复习上节课学习的汉族----云南花灯的基本动作。

　　2、介绍藏族音乐与舞蹈的特点。

　　3、随节奏练习膝部的颤动，加强上身的松弛感觉。

　　4、作品赏析《牛背摇篮》。

　　5、学习“弦子”的基本动作：

　　步伐：单靠、长靠、三步一撩、拖步

　　手臂：甩袖、撩袖、抛袖

　　6、配合音乐《吉祥颂》，让学生能够自由的跳动藏族舞蹈。

　　四、小结：

　　鼓励学生进行舞蹈表演，可独舞或三人舞。

　　收集藏族的民间音乐与舞蹈资料。

舞蹈教案 篇5

　　教学内容：

扶把组合练习

　　教学目的

　　准备活动：

以各关节为主，目的在于预防和减少关节损伤，增强各关节肌肉韧带的弹性和灵活性，促使大脑中枢神经兴奋、克服人体活动上的生理惰性，振奋精神。

　　扶把练习：

通过扶把练习掌握身体各部位规范的单一动作，克服站立时的腰部无力向下的毛病，增强躯干的力量，增加腿部肌肉的力度、开度及灵活性。

　　组合练习：

通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。

　　教学过程

　　准备活动：

　　1、胸腰练习，教师逐个活动

　　2、进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习

　　中间练习

　　手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习

　　扶把练习

　　1、擦地2、小踢腿3、吸弹撩腿

　　学习新课

　　胯掖腿练习

　　5——8拍右手扶把，左手打开成七位，站成小八字脚

　　1——8左脚旁吸腿。

　　2——8勾脚，脚跟向旁蹬出成45度

　　3——8左脚硼脚面

　　4——4左脚成旁吸腿

　　5——8左脚放至右脚旁还原

　　反复共做二次，再转身换成相反的方向。

　　学习组合《雪绒花》

　　1、学习华尔滋前、旁、后的运动

　　2、复习动作

　　3、结合音乐整体练习

　　课堂小结

　　总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈教案 篇6

　　活动目标：

　　1、幼儿能够感受音乐的美感，并愿意用舞蹈的形式来表现

　　2、幼儿能够小组合作创编舞蹈组合。

　　活动准备：丰富幼儿舞蹈动作、感知音乐内容、原声带

　　活动过程：

　　一、基础训练部分：

　　1、听音乐进教室，准备动作站立

　　2、手位以及手眼协调动作练习

　　二、教师与幼儿一起提升经验动作

　　1、幼儿欣赏完整歌曲

　　2、你觉得这首歌分为几部分？你可以用语言来描述一下吗？

　　（1）从歌曲的`节奏来说

　　（2）从歌曲的前奏、歌曲、间奏来说

　　3、节奏舒缓的时候你可以用什么动作来表现？欢快的时候呢？

　　4、歌曲的前奏我们都可以怎样舞舞蹈形式表现出来呢？间奏呢？

　　5、平时我们小朋友都是自己跳自己的，我们今天要小组一起来跳舞，那小组跳舞和自己跳舞有什么区别呢？（队形、动作、商量）

　　6、我们都会有什么队形呢？（两排横拍和两竖排、圆圈、开火车、前排蹲下后排站起来等）

　　7、我们在进行舞蹈排练时要注意哪些问题呢？（记住大家编排的动作、编的动作不要太快也不要太慢，要一句一句的编）

　　三、幼儿分组自由创编舞蹈

　　1、教师重点指导相对较弱的组（通过语言来引导幼儿按照歌词的意思来创编舞蹈）

　　2、当幼儿基本完成创编时，教师为幼儿放音乐两遍，为其提供音乐完整正确的感觉。（两遍音乐中间教室要提示幼儿：你感觉那里不太好需要改变一下，请大家抓紧时间，一会老师还会为大家放一次音乐）

　　四、幼儿舞蹈表演：

　　1、表演时应该注意些什么问题？（要有笑容、面向观众）

　　2、文明的小观众应该怎样做？（注意看、鼓掌）

　　3、问题：请大家在看表演时要思考两个问题：

　　（1）你觉得他们这组哪里做的最棒？为什么？

　　（2）教师要注意强化幼儿做得好的地方。

　　五、活动结束：幼儿进入活动区

　　1、刚才我们看了大家的表演，又学到了不少本领，一会感兴趣的小朋友还可以到表演区，把你们的舞蹈再改编一下，争取让他更漂亮，好吗？

　　2、音乐提示：幼儿站队，向老师行礼，老师回礼。

舞蹈教案 篇7

　　活动目标：

　　1、引导幼儿体会维吾尔族小朋友之间团结友爱的亲密友情。

　　2、学习维吾尔族舞蹈，感知舞蹈的独特风格，要求幼儿跳的热情、奔放、开朗、轻快。

　　3、学会维吾尔族舞的基本步伐：错步、跺地拍手、进退步

　　活动准备：场地、磁带，录音机

　　活动过程：

　　（一）导入部分：

　　教师戴维吾尔族小帽、敲打着摇鼓进教室，引起幼儿对舞蹈的兴趣。

　　（二）展开部分：

　　1、请幼儿说一说对维吾尔族人民的了解。教师介绍维吾尔族民族的特色及其舞蹈特色。

　　2、全体幼儿欣赏音乐《小伙伴，你好》，体会音乐的热情、欢快，熟悉节奏。

　　3、教师和幼儿自由表演，教师重点示范舞步，请幼儿创编舞蹈动作，伴随着音乐翩翩起舞。

　　4、教师示范讲解错步、进退步、跺脚拍手等动作，教师指导，请幼儿间相互纠正动作，

　　5、随音乐跳舞，分组反复练习，请幼儿相互指导、自我评价、相互评价。

　　6、请个别跳的好的幼儿带领大家一起练习。

　　（三）结束部分：

　　教师小结讲评，幼儿听音乐跑跳步出教室。

舞蹈教案 篇8

　　活动目标

　　培养幼儿的形体，增强幼儿足尖、足踝的力度及准备部位的协调性。

　　吸引幼儿兴趣，激发幼儿对舞蹈的兴趣。

　　活动准备

　　蓝精灵卡片，光盘

　　活动流程

　　律动练习、走步练习。

　　根据走步的方法和节奏、速度、力度来表现不同的人物及情绪，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壮的走，欢快的走。

　　1、动作一：双手五指张开，手心向外，放在脸边，左脚脚尖翘起，向左做一次，向右做一次。面部表情——高兴，动作——欢快。

　　2、动作二：双手呈拳状，左胳膊伸直，又胳膊弯曲在胸前，左脚向做侧高高抬起，反方向做一次。做一个八拍。

　　3、动作三：游戏式动作，两个小朋友一组，手拉着手跑跳步转圈，左侧同学不动，又侧同学转向坐侧同学那一边，然后拉手转圈跟节奏进行跑跳步练习。小朋友跳着玩，向玩游戏一样。反复做四圈。让小朋友快乐的做动作。

　　4、老师把三个动作连起来示范一遍，小朋友跟着连起来做一遍。老师仔细纠正动作，找表现好的小朋友示范动作，个别辅导，鼓励做的好的小朋友。

　　活动总结

　　要注重跳舞的情绪，动作连接的自然熟悉。

　　活动延伸

　　回家跳给爸爸，妈妈，爷爷，奶奶看。

　　【拓展延伸】

　　蓝精灵音乐教案

　　●教学重难点： 学生用歌声和自己设计动作合作表现歌曲情节。

　　●教学过程：

　　1、听歌曲，看动画片段。

　　2、讲讲《蓝精灵》的故事情节，模仿正、反两种人物角色，表现个性特点。

　　3、教师范唱歌曲。

　　4、学生听唱歌曲，学会后用动作、表情表达歌曲情绪。

　　5、小组合作，相互评价。

　　6、电影《蓝精灵》简介

　　美国动画片《蓝精灵》（TheSmurfs）拍摄于1981年，这部动画片源于比利时漫画、动画，由美国出品，共421集。蓝精灵是一群由100多个深蓝色肤色、三个苹果高的人形小生物所组成的精灵群体，他们住在蓝精灵村的蘑菇屋里面。543岁高龄的蓝爸爸是整个集体的领导者。他们的生活原本该是完美的，但是恶棍格格巫出现了。他是一个坏巫师，整天想方设法抓这些小精灵。格格巫的宠物阿兹猫也很讨厌，总是想把蓝精灵当点心吃。蓝爸爸、蓝妹妹、聪聪、蓝蓝、笨笨、乐乐，每提到这部片子，一个个可爱蓝精灵的形象就会活灵活现于我们眼前，爱做蛋糕的蓝精灵，有爱吹小号的蓝精灵，有爱照镜子的蓝精灵，有爱做木匠的蓝精灵，性格各异的蓝精灵与邪恶的魔法师格格巫及他的坏猫阿兹猫之间展开了一次又一次的较量。作为惟一的反派角色，他一次次的失败总是孩子们快乐的源泉。

舞蹈教案 篇9

　　一、 教学目的：

　　1、 通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　　2、 舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。

　　二、授课地点：舞蹈教室

　　三、内容安排：

　　（一）身体基本能力训练：

　　1、脚——绷脚、勾脚、半勾脚

　　（1）绷脚：动作做法：脚背绷紧，脚尖用力下压，脚底形成弓型，初学者可以通过外力施压来训练。

　　（2）勾脚：动作做法：脚背收紧，脚尖向上勾起，脚跟用力前伸。

　　（3）半勾脚：动作做法：在绷脚的基础上，脚尖勾起，脚背保持原样。

　　（4）环绕脚：动作做法：（八拍完成）准备姿态，绷脚尖，双腿并拢，直腿坐地，双手体侧扶地。做法①（由里向外环绕）：1-2双脚勾起；3-4脚跟不动，脚尖分开；5-6双脚在分开的基础上绷直；7-8双脚尖并拢，还原到准备姿态。做法②（由外向里环绕）：1-2双脚尖绷直分开，脚跟靠紧；3-4双脚尖分开勾起；5-6在勾脚的形态上双脚并拢；7-8双脚绷直还原到准备姿态。

　　※训练要求：

　　勾脚要求力量到脚跟。绷脚要求力量到脚尖，并尽力向远处伸展。半勾脚应注意力量到前脚掌，大脚背用力绷直。

　　2、腿——压腿、抬腿、踢腿

　　（1）坐压前腿：动作做法：准备姿态，绷脚并腿，上身垂直坐地，立腰、挺胸抬头，双手体侧扶地。做法：上身垂直下压贴近腿部，双手经体侧至头顶扶脚尖。上身抬起后，还原到准备姿态。

　　（2）坐压旁腿：动作做法：准备姿态，坐地右腿体侧伸直，左腿体侧屈腿，右手扶地，左手托掌。做法：上身向右腿下压，左手扶右腿。压左腿时动作相反。

　　（3）坐压后腿：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。做法：压右后腿时，右腿向正后方伸直，双手体侧撑地，上身向后下压，注意尽量用后腰，头靠近右腿，还原姿态时，上身要垂直。压左腿时动作相反。

　　（4）躺身抬前腿、踢前腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖直腿躺身，双手小七位。抬前腿的做法：绷右脚慢慢向上抬起，注意力量伸展到脚尖，脚尖领先抬起，落地时要轻。抬左前腿动作相反。踢前腿的做法：在前抬腿的动作基础上加速踢起落下。

　　（5）侧躺身抬旁腿、踢旁腿：动作做法：准备姿态，绷脚尖双腿并拢，侧躺身，面向7点，左手头顶伸直，右手屈肘撑地。抬旁腿的做法：右腿绷直慢慢抬起，抬腿时右腿背对右耳。踢旁腿做法：同抬旁腿的路线，向耳旁快速踢起。左腿动作同右腿相反。

　　（6）跪抬后腿、踢后腿：动作做法：准备姿态，双腿跪地，上身稍前倾，双手撑地。抬右后腿做法：右腿向后伸直绷脚尖，慢慢抬起，注意抬腿时开胯、用腰、脚尖领先上抬。左腿动作相反。踢右后腿做法：在抬后腿的基础上，快速后踢。

　　※训练要求：

　　腿的训练要保持姿态的准确性。压腿要注意直膝。身体要伸直，头手尽量向脚尖靠近；踢腿注意踢起时要迅猛，落地时要轻缓；旁腿动作注意侧躺身时腰挺直，臀部收紧，不可低头，翘臀。

　　3、腰——上腰（胸腰）、旁腰、中腰

　　（1）坐顶上腰：动作做法：准备姿态，绑脚并腿坐，上身垂直，手指尖体侧着地。做法：头、颈、肩、胸腰尽力向后下。

　　（2）跪下旁腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，上身挺直，双手背后。做法：臀部慢抬起呈跪立，同时双手由左下方向右双晃手，呈顺风旗，下旁腰。此动作左右均可训练。

　　（3）跪下中腰：动作做法：准备姿态，双腿并拢跪坐，双手扶大腿。做法①：臀部抬起跪立向右后下腰，同时双分手抓住脚踝。做法②：双手经分手叉腰，向右后下腰。

　　（4）拧腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手扶大腿。向右拧腰，双手向前方伸出同时提臀，上身稍前倾，再划向右侧，上身随双手向右侧拧腰，眼看右侧，右手撑右脚脚踝，左手头顶上方自然下垂。向左侧拧腰动作相反。

　　（5）涮腰：动作做法：准备姿态，双跪坐，双手山膀按掌。做法：双手与肩同宽向前伸出，上身前倾（前腰），手带动上身和头一起移动到右侧（右旁腰），再移动到后方（中腰），移动到左侧（左旁腰），再还原到准备姿态。向左涮腰动作相反。

　　※训练要求：

　　下上腰时，中腰垂直，不能塌腰，胸腰向上顶，颈部放松，不可憋气。下旁腰时胯部不能移动，向右侧下腰，左侧腰向上挑，姿态腰舒展。下中腰时气息放松，尽量用中腰、上腰，头向臀部靠近。涮腰时，头、手、上身要一致，尽量用到每个部位的腰。

　　（二）学习简单的现代舞动作

　　1、基本脚位

　　2、上身练习：头部、膀子、胸腰、腿部、胯腰、后腰

　　3、仰卧起坐、蝶式、胯部练习

　　4、踢腿：正踢、旁踢、后踢

　　四、课课堂小结

　　总结本堂课的优劣之处，向学生提出希望。

舞蹈教案 篇10

　　活动目标

　　1、舞蹈基本功节奏的训练。（难点）

　　2、幼儿学习一些舞蹈造型，能够大胆跟着音乐摆出造型，动作优美。（重点）

　　3、幼儿体会舞蹈带来的快乐。

　　活动准备幼儿穿上自己的舞蹈鞋、坐垫、音乐。

　　活动过程

　　一、开始

　　1、教师带幼儿做基本功热身。

　　2、提问：小朋友你们都拍过照片吗？那么你们拍照片的时候都喜欢摆什么造型呢？

　　请个别幼儿上台来展示，其他幼儿一起来学一学。

　　二、播放ppt。

　　1、师幼一起观察图片中幼儿的造型。

　　2、教师分动作教幼儿，提醒幼儿摆造型时的注意点。（提腰、顶胯、绷脚尖等）

　　3、提问：怎么摆造型最好看？

　　4、教师：摆造型时不能乱动、要微笑、要自信。

　　三、播放音乐，幼儿表演。

　　1、教师跟着音乐节拍表演，幼儿观察。

　　2、提问：你们觉得老师表演好不好？为什么？老师告诉你们一个小秘密，老师在听音乐时候心里默默数节奏。你们想不想试一试？

　　3、教师带领幼儿一边做动作一边练习数拍子。

　　请能力强的帮助能力较弱的幼儿一起练习。

　　4、播放音乐，幼儿全体随一起表演。

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