初中体育教案

时间:2022-11-21 08:24:17 教案 我要投稿

初中体育教案

  作为一名教学工作者,时常需要用到教案,编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那要怎么写好教案呢?下面是小编帮大家整理的初中体育教案,希望能够帮助到大家。

初中体育教案

初中体育教案1

  一、指导思想:

  依据新课程标准的要求,以促进学生身体,心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标,通过学习中长跑技术,让学生学会一种运动技能,激发学生做运动的兴趣、培养学生吃苦耐劳的意志品质,团结互助的集体主义精神及终身体育的意识,确保健康第一思想落到实处,使学生健康成长。

  二、教学内容

  本课教学内容是选自八年级《体育与与健康》中长跑为教材。

  三、教材分析:

  中长跑是一项运动强度不大,持续时间较长的有氧运动,它对场地器材没有过高的要求,且技术简单,这项运动贯穿于学校体育教学的全过程,也是最容易学习和掌握,终身都可以参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目,中长跑是人获得健康的基本途径,是发展健康性体能最简单的方法,最有效途径之一,它能有效提高心肺功能,发展耐久能力,增强意志品质,是培养终身体育的有效途径,初中生练习中长跑,要求掌握中长跑的技术,培养参与意识。

  四、学情分析:

  教学的对象为禹村初级中学中学八年级一班,该班学生活泼好动,有较强的理解和模仿能力,身体素质相对比较好,班级纪律比较好,集体荣誉感强,但是对于中长跑这样单调而又枯燥的运动项目,兴趣不大,加上老旧的教学方法,让学生对中长跑的耐久性有些误解和抵触情结,绝大多数同学谈跑变色、怕苦、怕累、不能坚持。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习,教师不仅仅要了解学生身体健康状态、心理状态,更主要的是要从教法上多下功夫,将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学,使学生在心理愉悦中完成课的任务,达到一定的运动量,从而达到增强体质的实效。

  五、教学目标:

  通过情景教学,使学生主动参与中长跑的体育活动,发展体能,获得运动技能,从而提高健康水平,养成良好锻炼的习惯和终身体育的意识,培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  六、教法和学法:

  教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程,课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定,本课的教法与学法主要以下几种:

  1.示范法:运用示范可以给予学生真实的,动态的,正确的动作形象和概念,让学生有一个感性的认识;

  2.启发教学法:通过启发让学生更好了解这项运动的基本知识,激发学生的学习兴趣;

  3.游戏法:通过游戏活跃课堂气氛,巩固技术,培养学生的协作能力和集体主义精神。

  七、本课的重难点:

  重点:呼吸节奏与跑速变化的配合,及弯道技术。

  难点:极点的克服

  八、教学过程:(共三个部分)

  (一)开始部分(准备部分)(10′)

  1、列队、清点人数2徒手操的热身活动及喊号追人游戏。

  (二)课堂核心部分(技能的传授与组织教学)(25′)

  复习跑的专门练习,再次巩固跑的技术要领,以此来融会贯通到本节课主要内容(中长跑)上来。

  明确指出本节课学习的主要内容——中长跑

  以生命在于运动导入课题、帮助学生建立健康理念。

  强调中长跑是获得健康的运动项目之一,激发学生的兴趣的前提下,传授中长跑的技巧与技能,以及对自己的耐力的培养。

  示范要求:1.跑步姿态、双手的摆幅

  2.呼吸节奏3.弯道技巧

  学习中长跑:

  1.后蹬阶段:是途中跑技术的主要环节。后蹬动作应该迅速而积极,后蹬结束时髋膝踝三关节应伸直,后蹬角度为550左右。2、前摆阶段小腿应自然放松,依靠大腿的前摆动作,膝部领先并带动髋部向前上放摆出。3、腾空阶段:蹬离

  地面的腿要放松,依靠后蹬反作用力的惯性和大腿的向前动作,小腿折向大腿。

  4、当摆动腿前摆结束时,大腿向下运动,膝关节自然伸直,膝关节稍稍弯屈,做缓冲动作。5、上体姿势:上体接近垂直或做50左右角的前倾尽量放松。6、正确协调摆臂动作摆臂时、肩部要放松,两臂弯屈900角,两手半握拳,前后自然摆动。前摆时稍向内,后摆时稍向外。

  (三)结束部分(5′)

  1.集合放松(交叉按摸、吐纳法)

  2.课后评价

  3.收回器械

  4.师生道别

  九、场地器材:

  田径场

  十、预计心率:

  130——135分/次

  最高心率为180次/分,出现在三十分钟达到本节课预计的运动量。

初中体育教案2

  课题:

  体育锻炼重在参与

  教学目标:

  1、认知目标:理解参加体育锻炼的意义

  2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识

  3、情感目标:正确认识调节好自己心理、情绪的'重要性。

  重点:

  明确体育活动对促进身心健康的作用!

  难点

  争取了解自己的体能!

  教学任务

  1、参加体育锻炼的益处

  2、体育锻炼重在参与

  3、了解自己的体能

  教学内容:

  1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识:

  “如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!“

  我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:

  “流水不腐,户枢不蠢,动也。”

  2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神,并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中!!!

  3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分

  数,对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中!!!

  4、课堂常规:上好体育课的基本要求

  为了完成学习任务,必须认真上好体育课。

  体育课是学校体育工作的基本组织形式,是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

  上好体育课,使课内外体育活动很好的结合起来,对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点:(1)要端正学习态度,既要重视上好体育基础知识课,又要重视上好体育实践课,使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

  (2)上课时要认真听讲,自己观察老师或同学的示范,细心领会新学的动作要领,并自觉积极的进行学习,在练习中要勤于动脑,善于思考。

  (3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课,因病因事不能上课时,因事先请假;上课前要做好准备,有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底);要提前2—3分钟到指定地点集合;课中要服从指挥,听从老师和小组长的调动。

  (4)要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全,爱护场地器材设备。

  (5)要做到课内外结合。在课外体育锻炼时,注意复习和巩固课内外所学的内容,加强练习,积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

  (6)服装体育课必须穿运动服运动鞋。

  课后作业:

  1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

  2、学会发展健康体能的方法!

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